感恩：昨天周末，和家人在 江滨公园玩。春晚微风很舒服，儿子和女儿玩得好开心。我感到非常幸福。感恩上天。
昨天吃了三餐。晚上吃了烤鱼。结果今天早上DB时又痛苦且好久。
以后，一定要认识到，吃肉会让你DB痛苦且近一小时，出去吃和吃外卖同样如此。因为外面的食物，为了吸引顾客赚钱，总是放很多海克斯科技的。
这几天，买了不少可乐和甜饮。孩子们也喝了不少。
这会导致你和孩子的免疫力大大下降，同时损伤你们的牙齿、肾脏等。
一句话总结就是，含糖饮料，会把你和孩子，送上多病多痛、贫穷的道路。
你首先要自己戒掉，同时让孩子们戒掉！！！
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