12.20
通过向当下臣服，我们才能找到力量的源泉，发现平和与宁静的入口在那里，我们能放下焦虑和压力，才能获得内在的智慧和真正的喜悦。
我们的大脑由于受到过去思维的制约，他经常会创造一些和他所记得的熟悉的东西，但是对我们来言，那是痛苦的，但至少他们对大脑而言是熟悉的大脑，常常会附着于他记得的事情，因为对于他记得的事情，大脑好去控制它，大脑不喜欢当下时刻的原因，所以我们很多时候就被我们的大脑和思维所控制，就会创造一些从过去学来的模式，这些模式可能是孩童时期我们学来的，我们和父母之间存在着很多问题，如果我们仍然在怨恨父母对我们所做的事，那么我们就会相信他们当时有个选择，可以采取不同的行动，但是这其实是一个错觉，因为我的思维控制着我的生活，我们没有在当下时刻，当我们的思维认同状态严重失常的时候，这是一种病态，当我们能认识到这一点的时候，我们就不会有任何的怨恨了。
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