R（Read）：
人都处于追求优越性这 一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。 同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。
阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借又使用的状态。像这样在日常生活中大肆宣扬“因 为有A所以才做不到B”这样的理论，这已经超出了自卑感的范畴， 它是一种自卑情结。
阿德勒⽤“外部因果律”⼀词来进⾏说明。意思就是：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重⼤因果关系一样。
K（key words)：
自卑感、自卑情结
I（Interpretation）：
自卑感和自卑情结不同，自卑感是中性词，自卑感能促进人为了目标而奋斗。自卑情结是将自卑感作为借口而不愿改变现状的状态，善于应用不相关的归因和借口，常用因为什么所以我不能怎么来找借口。
A1（Action 1）：
A2（Action 2）：
警惕自己的自卑情结，警惕自己的归因，培养自己的勇气
越⾃负的⼈越⾃卑
网友评论