⾃卑情结只是⼀种借口

作者: roofchat | 来源:发表于2022-05-06 13:51 被阅读0次

R（Read）：

人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。

阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。

自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借又使用的状态。像这样在日常生活中大肆宣扬“因为有A所以才做不到B”这样的理论，这已经超出了自卑感的范畴，它是一种自卑情结。

阿德勒⽤“外部因果律”⼀词来进⾏说明。意思就是：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重⼤因果关系一样。

K（key words)：

自卑感、自卑情结

I（Interpretation）：

自卑感和自卑情结不同，自卑感是中性词，自卑感能促进人为了目标而奋斗。自卑情结是将自卑感作为借口而不愿改变现状的状态，善于应用不相关的归因和借口，常用因为什么所以我不能怎么来找借口。

A1（Action 1）：

A2（Action 2）：

警惕自己的自卑情结，警惕自己的归因，培养自己的勇气

越⾃负的⼈越⾃卑

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