试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己，跟自己在一起。
当你逐渐把眼光由外界收回自己身上，你就会发现你的内在力量在逐渐地积累、增长，跟自己的关系也在逐步改善。
一定要有一颗足够谦卑的心，去相信这个世界、这个宇宙有一种最高的力量，或是智慧的存在，然后去寻求他的帮助，把你的不快乐、厌烦都向它倾吐。当你和它建立了一个沟通的管道之后，你也就找到了一条通往真我的捷径。
我们必须为进入我们生命的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式，就是从当下开始。
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