今天听了艾欣老师的《你的应对模式决定你的人生》 ，知道了 面对关键冲突，有四种应对模式，战斗，逃跑，装死，冻结。这四种应对模式都是由于内心恐惧而产生的。面对关键冲突，很多人都是戴着面具生活的。关键冲突时，战斗型的人带的是力量型面具，逃跑型的人带的是爱的面具，装死冻结的型的人戴的是平静型面具。无论是哪种面具，都没有活出真我，这几种类型的人，内心都是处于内耗的状态。
我们的婚姻已经23年了，从开始的浓情蜜意到不与对方做过多的交流，他不听我的，我也不听他的，没有战斗直接进入压抑冻结模式。原因多样，最主要的是两人文化程度差异，其次是他大男子主义和我的任性冲突。虽然我是一个以家庭为主的人，尤其是儿子在我心中比天大，我和公婆一家人相处和谐，即使我们冲突激烈到快离婚时也心里念念老人的好，随着时间磨合，我们彼此克制退让，虽然偶尔还有冲突，但都知道不可能离婚了，就把日子过好，所以现在外人看来我们非常和谐了，其实冷暖自知，但不可改变就要努力经营，不是有句话说：自己选择的路跪着也要走完吗！现在的我们已经是老夫老妻，相依为命的感觉了！
现在学习本心后，知道每个人都脱不了原生态家庭的影响。回忆父母婚姻，父亲很有才华事业有成，处事有原则但内向，母亲稍微强势些，总爱抱怨父亲只顾工作不顾家，不会家务等等，父亲就爱给自己上劲，属于压抑太狠了，后来被病魔压垮瘫痪20年，母亲转为自怜，也是不易，每个人情绪都要有出口才好。
想来一般夫妻双方都不是势均力敌，总有一方委曲求全，处于压抑状态，但这也不是一成不变的。大姑姐夫妻两人就是相反，姐姐以前强势到无以复加，姐夫性格懦弱被欺压了20多年，然而最近几年姐夫抑郁症，情况直接逆转，难道这也是因果循环？！
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