2017-9-20 打开

2017-9-20 打开

今天一早6:00~7:30的锦囊会，让我们分享自己的抗拒，感受到自己的自私和不够打开，之前包裹的有点紧，只关注自己的感受，还活在自己的世界里，计划性不强。同学对我的回应是改变的决心和恒心还不够大，不要依靠外在的力量，自己的内心其实是有力量的，多自强自立，信任大家，回归自己的本位，让家人感受到爱，这也是我下一步的行动。

开完会后忘记了今天梵舞上课时间是8：30，下雨车没打到再加上堵车，迟到了！我自己知道这是借口，实际是没有提前准备好，也没有预约车。

按昨天的约定迟到需要表演节目，我选择挑战最不擅长的舞蹈，不是很流畅，但我很认真地跟随音乐在跳，当把整个身体趴下去的时候，感受到放低自己、臣服的力量，不禁热泪盈眶。

美美哒梵舞老师

今天的自我介绍，我打开自己，积极回应，想到：有可能这个人，我和她只见这一次面，那就把我对她们的感受直接说出来，不往后躲，不再藏在心里。

上午老师教了新的动作，当我把头脑放空只是跟随时，发现自己学的挺快，好像找到了窍门，完成的也不错，便主动教其他同学，相信最好的学习就是教会他人，过程中也被带进沟里，但一遍遍加强后这个动作越来越顺畅，好开心哈！舞起来美美哒！

2017-9-20 打开

下午两人配对跳舞，我的搭档，她的舞姿很优美，跳起来非常流畅，我们第一次的配合还有一点小默契。她也是一个很敏锐的人，可以一下子戳中重点，希望她能够把这个特质发挥出来，利益到更多的人。

当看到第二组的不足时我就直接说了出来，放在以前，我会当老好人，说“还好吧”这种不痛不痒的话，对别人没有帮助，没有价值，给今天自己的勇敢点个赞！

让我最感动的就是曼殊的“甘于当绿叶”，用她的全力配合成就榕儿的美，也让整个舞蹈呈现出动人的美。如果只有自己，眼睛里没有别人，关注不到他人，没有配合和情感的流动，是打动不了别人的。

只有自己愿意放下表现的欲望，愿意配合别人，愿意先成就他人，实际上也成就了自己。

A师教导我们：一个人做的再好不是完成，所有人都做好才是完成。不是先做好自己的事才来帮助别人，而是要先关注到别人。

跳到第二天的下午，感觉自己有点打开了，身体也没有那么僵硬，老师没说练习的时候，也去主动的舞上几圈了，镜子里看到了自己许久不见的笑容。

老师给我们布置的作业是走路，把心收回来，关注到自己的呼吸，一步一步踏实的走下去。下课前，又复习了一下走路，比昨天稳多了，昨天那么酸痛的肩颈，今天轻松了很多，很奇怪，不过这个副作用我很喜欢哈！

下课后到家直到接孩子放学回来，发现自己是哼了一路的歌回来的，好难得，以是记。