有小伙伴困惑地问：长痘了怎么办？
于是，众说纷纭，有人说，多吃辣椒，逼出体内痘痘因子；
有人说豆蔻年华长痘痘很正常，不需要大惊小怪？
有人说清淡饮食，多做运动自然消？
有人提供去寒湿药方？有人用自己的案例现身说法，到底听谁的？
且听我慢慢道来。
长痘了，多吃辣椒能逼出体内的痘痘因子吗？
不一定!
首先，体内没有痘痘因子，不中不洋的说法不知哪里来的。
其次，长痘痘的原因众多，若果碰巧是肠胃寒凉所致，又无於堵，可能有点效果，中彩票的机率吧，否则，问题会变得更复杂。
这方法谨慎使用。
豆蔻年华长痘痘很正常，不需要大惊小怪？
没错，青春年华，由于身体内分泌发生了剧烈变化，会引爆痘痘，很多皮肤毁容性操作，就发生在青春期，比如痘坑、痘印、毛孔粗大、皮肤敏感等等，所以，不要置之不理，理性选择，正确护肤，只要青春不要痘。
清淡饮食，多做运动自然消？
从饮食上解决，不给身体增加负担，通过运动加快身体代谢垃圾，这是不错的方法，对某些人有效，但大部分人还是需要调理的帮助，才能平复这场青春的烦恼。
网上寻找祛寒湿药方？
不靠谱，相当与中彩票的机率，操作错误，会导致更大的伤害，谨慎。
有人用这个方法好了，我用行么？
每个人长痘的原因都不一样，在专业人士指导下采用针对性方案比较稳妥，避免走更多弯路。
依据您提供的相片，从内调外养给您两个方向的调理
外调：
1.不要用手挤痘，避免加重感染
2.不要用含激素的祛痘产品
3.用仙人掌凝胶或芦荟胶或姜膏点涂于痘痘处
4.可以配合面部温敷，建议使用我的面膜急救法
内养：
根据痘痘长的位置，初步判断为肠胃问题的外在表现，当然具体诊断要见到本人，可当地找中医看看）。
你自己能把控的事情：尽量不要熬夜，不喝冷饮，少吃水果，入口食物温度高于常温。
做到这几点，有助于问题不再延绵累积，让皮肤问题得到缓解。
问题老生常谈，重在执行。
我专注于皮肤管理10多年，欢迎关注，了解更多。
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