年龄成谜、身材优雅，气质自然和精力旺盛，是所有女人的心愿。
对女人来说，往往过了三十岁，就会感觉到自己的精力没有以前那么旺盛，甚至看见自己慢慢有了皱纹。
这时候你慢慢发现，这么多年一直工作带孩子，身体已经开始走下坡路，特别容易犯困和疲劳，头疼颈椎疼更是常事。
以前最喜欢逛街，现在走不了多久就会觉得腰酸背疼。
每次想到这些，你就忍不住心烦意躁，又只能认命地安慰自己：就这样吧， 大家的日子都一样。
反正已经结了婚有了孩子，这辈子就这么过了，还折腾什么？
但是你很清楚，就算不说明星，只看自己身边，也总有几个人不一样。
她们的生活更精致，她们的身体更好，精力更旺盛，走路的时候都好像透着风。
再过几年，你们的差距会越来越大。不管精力还是身体和身材，同样是45岁，同样是50岁，同样是55岁，但是看上去完全不一样，就好像是两个年龄段的人。
这个时候，你有没有想过，为什么那个看起来更年轻的，身体更好的，不能是你自己？
实际上，有些人之所以能活得这么精致她们通过坚持健身、瑜伽、舞蹈等等方式来保持身材和健康，其实和时间、和经济没有特别大的关系，往往只是因为她们对自己的要求更高，更自律。
自律，成就幸福婚姻。
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