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我的心思你能懂

我的心思你能懂

作者: 筱雯说心理 | 来源:发表于2018-01-28 08:35 被阅读190次

    网上借来的一个小故事:

          一位青春朝气的女孩,遇见了心怡的男孩,为了爱情牺牲了研究生的学业,结婚生子做家庭主妇,柴米油盐成为了日常生活中的主题曲。同时为了孩子牺牲有前途的工作,并忍受丈夫的一次次不顾家,冷暴力,甚至于出轨。最后终于在一次给丈夫做完丰盛的晚餐之后,把手擦干净,忽然跟丈夫说:我们离婚。

    这就是典型的“回避型”人玩的游戏,
    这个故事里面,呈现出他们的世界只有两个应对模式:忍、滚。
    忍不了了就滚,滚完了,接着忍。      我们现实中有多少家庭在上演着这样的剧本?

    会玩这种心理游戏的人,一般来讲是童年时期的愤怒受到压抑、否定。在我们的价值观和心灵深处,一直认为愤怒是不好的,因此在成长过程中,会很害怕自己对别人的攻击性、侵略性,以及在日常生活中与他人有冲突。

    经常玩这种心理游戏的人,通常在童年时期,父母亲之间常有争执和冲突,而这样长期不断地争吵使之十分恐惧、害怕。于是在很小的时候,就决定自己长大时一定不要像父母一样,因为愤怒的情绪对自己的生命而言,曾经是一个非常可怕的经验。

    所以通常会累积许多次的事件,一而再、再而三地容忍,当内心积压许多无法对人表达出来的愤怒或不满的情绪,到了最后忍无可忍时终于一次爆发出来。

    我的心思你能懂

    但问题是,别人不知道我们在忍,以为这是一个人胸怀宽广的做法呢。但其实很多人只是在当时环境下不能说不,不能表达自己的观点而已。

    很多男人会以为这样的女人是很包容很懂事,但其实这个女人藏着一肚子窦娥冤。对他们来说,一旦把自己的另外一面展现出来,就是一刀两断之日。

    因为我们没法相信自己把自己的另一面拿出来,自己会有幸存的那一天。所以只要我们说出不满,就会立刻逃遁,因为我们没有经历过问题解决的时刻。

    同时我们也还发现,我们的主动性是被讨厌的,被长期打压的,这些原因加在一起,构成了我们的被动。对于被动消极的人来说,若想改变,必须意识到,人生中最大的悲哀,是活力的丧失。

    我的心思你能懂
    积极主动、以终为始、要事第一

    高效能认士七个习惯之前三个习惯,是9号修炼的基础方向,但往往9号的人忽略了前三个习惯,直接想好事,以双赢思维、知彼解己,去不断协作增效,往往是事倍功半。更加忽略了不断更新的能力。

    9号的人要从「积极主动」开始

    “做得好不好不重要,重要的是先去做”。

    这句话是正面管教导师,引领新讲师们成长自己的第一句话,当初这句话给很多人植入了一个正面的心锚,当你还在光学不练,还在犹豫是否可以做好的时候,不如先去做,才能看到自己木桶的短板在哪里?不然一切都是头脑中的猜测、演绎,与真相不搭界。

    9号的人要从「以终为始」开始

    “面对同一个问题,诠释不同,选择不同,结果也完全同”

    这句话也是阿德勒个体心理学里面的核心内容。当一个人都不知道自己要什么?不能独立总是想依赖,要么希望别人来帮助,要么委屈求全包容别人,最后遗忘了最初的梦想,丢失了自己,遇见冲突、矛盾、困难,就作为达不成目标的大问题,就会改变初衷去迎合别人、迎合环境。

    我们要锚定自己内心真实的声音,面对同一个问题,诠释不同决定不同,改变诠释就可以改变决定,把自己看做一个积极的种子,我选择我负责,为自己负百分之百责任。

    9号的人要从「要事第一」开始

    9号经常是把问题当目标,不知道自己真正想要的是什么?困难多了就给自己找理由,不断退缩想逃,要么被困难缠绕。骨子里面还是喜欢顺其自然的过生活,做着不想努力付出也有回报的白日梦。

    我们设定目标时,根据现实情况而定,目标是方向,就可以找到通往目标的地图,在地图上设定一个个小站台,每一个站台都是自己努努力就可以到达的,在经过一个个站台中,不断地积累经验,享受着通往目标的过程。

    我的心思你能懂
    我们必须尽最大的努力,破壳而出,释放出真实的活力。

    生活中勇于表达自己,可以表达观点、愤怒,但不要愤怒的表达。若活力包括要控制别人,那也值得去做,生活中要从积极主动开始,犯错误是学习的好机会,机会眷顾有准备的人。

    至于在关系中,我们必须意识到,我不说,你就该知道我是怎么想的--这是是婴儿期残留的愿望,相互的理解只能建立在良好真诚的沟通上。

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