女性的一个重要特点是情绪，职场女性也不例外，我们通常把对情绪的把控能力作为情商高低与否的一个评判标准，可想而知它在工作中的重要性，今天阅读的内容主要是探讨女性如何在职场中真实的表达自己的情绪和想法。
首先我们要认识到：说话其实是门艺术。为什么这么说呢？同样的一句话用不同的说法会起到不同的效果。很多人包括我自己习惯了脑中想什么便脱口而出，不带修饰，可是实际效果往往不好，我们把这种表达方式称为直率坦诚，实际上仔细思量过后发现其实“说话”分为两步：你表达出来了，听的人接收到了你的信息。我们之所以经常出现“说者无心听者有意”的情况，是因为每个人的思维方式、理解能力都不一样，以倾听者的感受为主才能让我们表达的意图被准确接收。当然，这并不是代表我们要违心的说话，只是说在说话前经过必要的修饰再说会更好，前提当然还是真诚。
再谈到情绪表达，其实是跟说话紧密结合的。女人是情绪化动物，我自己一直以来的功课之一就是控制激烈的情绪表达，因为这往往带来负面的东西比较多，虽然我也需要发泄，但很快调整状态才是正确的方法。在职场上，如果不能控制自己的情绪，很容易造成跟同事之间的隔阂，也会带来不良影响。当我们遇到认为自己没有耐心、濒临崩溃、马上就要剑拔弩张的时候，恰当的宣泄是有好处的，但一定要注意宣泄的范围和时间，不要对谁都像刺猬，也不能一直沉浸在自己的情绪中，因为这是职场中“不专业”的表现之一。
最后要探讨的是如何真实的表达自己的想法？正如作者所言，当我们坐在桌前时，往往担心自己的言论过于表面化、听起来不那么有用和自己是女性的身份等因素而畏惧发言，其实很多时候都是自己给自己造成的心理负担过重，这样的情形多了无疑对我们工作的发展是有影响的，我们需要的是抛开不必要的顾虑，用合适的语言表达出真实的想法，仅此而已。而在工作中，我就像作者说的很少提及家里的事，想努力把工作和生活分开，这其实也是自欺欺人吧！工作和生活真的能彻底分开吗？我们需要的是在两者之间找到平衡，而不是刻意的去回避任何一方，工作也是我们生活的内容之一，生活也在工作中进行着。
想告诉自己：不要在工作中刻意追求完美，要接受有情绪的自己，用作者的话来自勉一下：“真正的领导力来自于真诚的表现，以及不太完美的个性”。
《Lean In》第六章
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