克服拖延小工具

克服拖延小工具

拖延是我们成功道路上的小恶魔，相信很多人都被它困扰着，那么有哪些具体的小工具小技巧来克服它呢？

先举一个我自己的例子，就在昨天，我参加了趁早成都读书会的年终大趴。会前我作为早餐打卡群群员要为大家准备一些可口的食物，我觉得很开心能有这样的机会能够展示自己，可是就是这样一件小事，我却拖了再拖。

克服拖延小工具

这个决定是在会前两三天就确定了的，其实我可以早就去买好食材，当天做好直接拿过去就好了，可是我并没有这样做。每天拖延的小恶魔都会告诉我，还有时间还有时间。直到昨天早上十点钟我还赖在床上，因为头一天晚上太激动而失眠了，我不停的告诉自己，快点起来，还要买东西，还要做，还要洗头，没有时间啦……即使是这样，我还是懒懒地起了床。

起床之后才真正的感觉慌张了，我勒令老公帮我去买食材，然后自己在家洗头收拾东西。最后匆匆忙忙的终于弄完了，离party开始只有一个小时了，然后又不得不打了滴滴过去，虽然最后我赶上了，但是这样的体验真的很糟糕，幸好路上没有出现小状况，不然就要迟到了。

克服拖延小工具

这是一个关于拖延的生动事例，如果我之前看了这一章内容，也许就可以避免这样糟糕的体验了。《学习之道》第八章中作者介绍了一些克服拖延的小建议和小工具。

如果你有一件不得不做，又不想做的事，还是快点开始它比较好，因为开始做就是它最难的地方。再比如一些小技巧，在干净整洁的桌子上学习工作，避免不必要的东西分散你的注意力。找一个适合自己的环境学习，咖啡馆、图书馆等。关掉手机和电脑。

克服拖延小工具

学会制定适合自己的计划是克服拖延的最好办法之一。试着将自己要做的事制定出月计划、周计划、日计划。运用番茄工作法把它们逐一击破。预防拖延的核心就是拥有合情合理的日计划和每周一次的周计划，它们可以保证你在宏观上保持前进步伐。

另外，让“开心一刻”成为你生活计划的一部分，是预防拖延的最关键要务之一。同时也是一个能让你避免拖延的最重要原因。