每个万籁俱寂的夜晚，怀着对一天的恋恋不舍入眠；每个鸟语花香的清晨，怀着对一天的深深感恩醒来。
昨天，站在旷野上，一阵风吹来，置身风中，听风在耳畔呢喃，看草木摇曳起舞，让人不由自主地张开双臂，想化而为鸟，自由飞翔。此时的我们，更接近于真实的自己。当我们与天地连接时，当我们的心恢复澄澈时，我们怎么会感觉到累呢？
平时，很多人不仅身体被“囚禁”于狭小的格子间里，思想也被“禁锢”于狭隘的观念中，繁杂的事务使其与天地断了联系，让其内心也变得混乱，整天看似忙忙碌碌，实际上一点也不充实。王阳明说人要在事上练，确实非常对非常好，但如果每天应接不暇，那就只能应付了事，人们心里都清楚，现实强迫人如此。我们看到一些人因此而压抑、焦虑甚至更严重，直到生了大病才不得不停下来，就像狂奔的马车到了悬崖边才勒住缰绳。病中，他们发现生命原来如此脆弱，然后对一切的名和利都不在乎，只希望快快好起来。
有的人好之后，又开始了无尽的追逐，好像是只有这样才能证明自己的存在与价值；有的人好之后，没有忘记病中或面临死亡时那种刻骨铭心的感觉，表面上看还是老样子，但内心已经变化，并开启了新的人生，他们意识到生命只有一次，所以他不再通过追求虚名浮利去证明自己，他不再将生命耗散在无关紧要的人和事上，他平平静静地做着自己想做的事，体味当下存在的美好。
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