生活配方：
1.乐观、积极、主动
2.规律作息
3.户外活动
4.保持觉察
5.独立思考
6.学习成长
7.断舍离
8.认真工作
2020.11.3生活配方应用
1.上午提前40分钟到单位，单位停电不能工作，因车子没有水，我到门口超市买瓶水，就那会功夫居然来电了，我完美的避开了单位的打卡，我没有抱怨，反而和大家一起当成一个笑话开心的调侃，不就是扣钱吗，多大事呢。
2.今晚11:30前休息，保持7小时睡眠
3.今天天气很好，中午吃过饭在外面转了一会，同时将车擦洗了下，现在这天有大太阳照着暖着，浑身上下都是幸福的味道。
6.今天对照昨天群里曹老师所发的信息，回想昨日课程内容，昨日给我感触比较大的是自尊、自信、自爱、自律的重新定义，我个人认为是触动灵魂的解读，内心不由自主地生发出一股力量。
7.晚餐差不多5-6成饱，特别舒服，先断舍离我的胃。
8.今天经手的每一项工作，都是认真仔细的对待，保质保量完成。
生活配方： 1.乐观、积极、主动 2.规律作息 3.户外活动 4.保持觉察 5.独立思考 6.学习成长 7.断舍离...
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本文标题：2020.11.3生活配方应用
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