上午带孩子打针，瑜伽，公司会议。
本来很清爽的上午，事项满档，一遇到不顺遂就点燃了自己的愤怒。没赶上刚刚出站的公交车，愤怒拍打着车门。其实手疼，脑门像是被火烧着了。加上司机的挑衅言语，我真的恨不能把车都给拆了。拍了司机照片，拍了车的照片。
体验自己喷涌而出的愤怒。
是的，不被支持的愤怒，一种被世界抛弃的愤怒。
我慢慢停下来看着自己，看着那个被挑衅中快要气炸了的自己。
现在的我，好想抱抱她，好像给她一个稳稳的拥抱，给她爱的支持。
那个当下的自己，感受对时间的无法掌控感，更感受到对事项无法如预期的失望。
很多事真的不是对外镜的愤怒，是对自己掌控感的失望，最深沉的是指向自己的愤怒。
好吧，愤怒几分钟意识到自己失态了。停一停，缓一缓，离开那个场域。
我开始慢慢回到我自己，开始记录这个愤怒的过程。
上午带孩子打针，瑜伽，公司会议。 本来很清爽的上午，事项满档，一遇到不顺遂就点燃了自己的愤怒。没赶上刚刚出站的公交...
今日读到愤怒的转化:我们大部分人都应该体验过愤怒，而愤怒是我们最常体验到的，也最难控制的情绪之一。 ...
首先是表情调节。愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验。所以当我们烦恼时，...
首先是表情调节。愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验。所以当我们烦恼时，用微...
首先是表情调节。愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验。所以当我们烦恼时，用微...
01 体验、感受就是活在当下 你现在如果很愤怒，那么你体验这个愤怒吗？就比如说你眼睛或者耳朵，看到、听到的东西让你...
01 体验、感受就是活在当下 你现在如果很愤怒，那么你体验这个愤怒吗？就比如说你眼睛或者耳朵，看到、听到的东西让你...
年底了，大家工作都会忙起来，每个人都免不了有愤怒的时候，这时就需要有放下愤怒情绪的方法。 你在生气，...
体验生命，不是透过体验得到什么，体验是为了失去，失去了浮躁、计较、悲伤、怨恨、愤怒、纠结，为自己生命做减法，体验减...
每个人都体验过愤怒，每个人都不喜欢愤怒！可是人为什么会愤怒？愤怒会给我们的生活和关系带来什么样的影响...
本文标题：体验愤怒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eiiiwctx.html
网友评论