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有一种自律,叫作慢下来

有一种自律,叫作慢下来

作者: 绿茵下 | 来源:发表于2023-07-21 13:38 被阅读0次

    《菜根谭》有云:

    “居盈满者,如水之将溢未溢,切忌再加一滴。”

    意思是说,天下的事如果不掌握好一个度的话,比较容易适得其反。

    所谓自律,不是拼命往身上做加法,以为做的足够多,足够快,就能收获满满。

    倘若方向不对,方法不对,看似拼命自律,实则是给人生徒增烦恼,也不是一提到自律,就一定要像苦行僧般地努力。

    自律其实有很多种,与其极度苛刻自己,不如找到自己的节奏,找到属于自己的自律方式,比如让自己慢下来。

    01 慢下来,才最快

    不急不躁、不慌不忙、不偏不倚、不惊不扰,是最高级的自律。

    世人总追寻快节奏的生活,最容易让自己被时代的洪流裹挟着前进,有人甚至来不及认清自己,就已经被他人的节奏带偏,只知道闷头向前,快速奔跑。

    抵达彼岸的方法有很多种,不是跑得快就一定能快速到达终点,慢下来,才最快。

    据调查显示,84%的人认为自己生活在“加急时代”,其中71.1%的人称,“精神高度紧张,压力大”,这是让他们着急上火的主要原因。

    60.2%的人觉得是“生活节奏加快”,54.7%的人认为“浮躁,踏实不下来”。

    生活节奏快,其根源是因为人们对成功的渴望变得太过迫切,想要快速达到人生巅峰,却忘记了饭要一口一口吃,路要一步一步走,成功更需要朝着正确的目标笃定前行才可以到达。

    当内心特别着急的时候,那种浮躁焦虑的感觉最容易让自己迷失自我,看不清生活的真相,更加看不清自己的长处是什么,一旦遭遇失败,就容易更加浮躁。

    生活犹如车水马龙的世界,前方道路宽阔的时候,不妨猛踩油门,让车速快一点,遇到交通堵塞的时候一定要及时轻踩刹车,放慢速度,这样才能让旅途更加顺利。

    静下心来,让生活节奏慢下来,及时审视自己,及时调整自己错误的方向,摆正自己,提升自己,默默沉淀自己,慢下来,才能为自己找到更加适合自己的道路,才是最快的方法。

    02 张弛有度,才能走得更远

    老家有个年轻人,踏实肯干,开网约车的他常常夜晚还在加班。

    透支健康太过严重的他,很快发现身体不舒服,到医院检查被诊断出肝癌,好在是初期,经过治疗和慢慢调养,身体在一点一点恢复,后来他在家门口找了一份不太忙碌的工作,闲暇之余常常散步锻炼身体。

    如今的社会啊,“内卷”已经成为当代人不可回避的生活节奏。

    各行各业都在“内卷”中演变成一个很奇怪的现象,让现代的人不敢放慢脚步,吃饭的时候在想工作,走路的时候在想工作,就连睡觉做梦都会梦到工作的事情。

    不是有句话是这样说的嘛,“就算累死自己,也要卷死别人”。

    不敢慢下来,因为不想落于人后,不想被别人看不起,于是熬夜加班就成为了家常便饭,让很多人失去健康。可没有了健康,如何奔赴美好?

    人最重要的是和自己比,千万不要跟别人比,比来比去让生活一团糟,还不如顺其自然。

    要知道每个人都有每个人的长处,也有属于自己的生活节奏,快节奏的生活未必能让自己变得更加成功,自然而然,才是高级的自律。

    想要自律,首先要拥有一个好身体,让自己慢下来,学会张弛有度,放下盲目的追求,细细沉淀人生,才是真正的捷径。

    03 让情绪和心态慢下来,你就顺了

    人生不过生活二字,四方食事不过一碗人间烟火。

    自律也好,吃苦也罢,其本质就是想让生活过得更加平安顺遂。

    倘若脾气越来越暴躁,内心越来越着急,心态越来越不稳定的时候,那么所有的自律都很难进行下去。

    一个情绪不好,心态不好的人,很难对生活有深刻的理解,就更难将自律融入到生活中。

    很多人一说起慢生活,好像就是在逃避生活,其实慢生活是一种心态,而不是一种状态。是用心感受美好的人生姿态,能享受每一杯茶的清香,能品尝每一粒饭的滋味。

    林清玄先生说过:

    人活着,应该有几分温柔,遇事不慌,慢条斯理地安排好自己的生活。一生一世,不求过得多好,但求自己问心无愧。温柔半两,从容一生。”

    在这个喧嚣的世界中,充满戾气的人越来越多,其本质就是生活过得不如意,拼命地想往前跑,想要抓住前方的东西。

    但生活不是靠“快”就能过好的。

    慢,是不急于求成,是懂得为生活留白,是学会了活在当下,更是给自己充足的时间去沉淀自己。

    成长需要时间,生活需要去慢慢发现那些隐藏在角落的小美好。

    一个懂得在合适的时间放慢脚步的人,才是最自律的人,懂得什么时候要快,什么时候要慢,如此才能在喧嚣中看清生活的本质,追寻属于自己的生活!

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