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易效能时间管理342期践行第四周检视

易效能时间管理342期践行第四周检视

作者: 芝麻开门ENERGY | 来源:发表于2024-01-24 16:07 被阅读0次

一、目标完成情况:我的90天践行目标是,为了成为一名十项全能的整理师,每日记录自己为此所付出的努力,每天发圈打卡。

本周完成的非常好,4天上午前完成打卡,3天下午3:00前完成打卡。

通过坚持打卡,我发现自己想要成为整理师的愿力更强,不管目标画面何时达成,慢以致远,理家理心理自己,以整理师的标准要求自己,做就对了!

二、围绕着成为一名十项全能的整理师所做的努力,总结如下:

    1.时间管理方面。

保持越忙越要易效能的信念。运用确定要事+日历、1todos收件箱记录和排程、精力管理、一事专注表解决忙的问题~尤其是这周日程安排比较丰富,践行作业内容也较丰富,这些都需要提前计划和排程,将动作分解到每一天。

    2.家庭与育儿成长方面。

一是参加易效能202期亲子时间管理课,开始亲子90天践行。

二是每日写感恩日记,有意识给到父母心理营养,更能觉察到生活点滴中的爱。

三是开启家庭会议,通过家庭会议给与彼此更多关注和交流,制定达成共同目标。

    3.健康方面。

有意识做好精力管理,健身锻炼2次,觉察到身体一点点的进步,也觉察到锻炼为身体带来的充电的感受,原本略有小疲惫的身体恢复了旺盛的精力!

    4.整理师成长方面。

一是深度思考和梳理职业整理师的成长路径。

二是与道德经结合思考我要去到哪里。

三是复盘自己家的整理流程,将整理与关系的点升华。

四是进一步学习积累和实践亲子整理收纳方面的内容。

五是分享和宣传娜家美学整理平台。

三、一周喜悦事件。

1. 体会为他人服务的快乐

2.做到及时总结工作经验,主动承担

3. 工作上可以独当一面,解决被咨询的问题

4. 每天都有理家的动作,锚定理想画面

5. 孩子知道我在课堂上当了助教老师眼里是有光的

6. 每天写感恩日记,感恩父母、感恩老公

7. 运用确定要事+日历、1todos收件箱记录和排程、精力管理、一事专注表解决忙的问题

8. 参加易效能亲子时间管理收获满满并及时复盘、列出计划

9. 梳理整理师的规划路径,和文伊老师交流

10.听到丽娜老师分享并深度交流,梳理想法

四、下周青蛙

1.在亲子践行中做好榜样,和孩子彼此陪伴,和践行伙伴彼此赋能

2.继续做好一阶践行,保持道术器用的习惯,保持行动层面持续前行

3.练习厨艺,通过美食向家人传递爱,通过下厨熟悉厨房的整理思路

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