第二节课听课心得:
我们认定的事实，都是大脑加工的结果，你看到的不是你看到的，是你想象的或者经历过的。是我们自己担心和害怕的，不是事实发生的，我们看到的是自己不接纳的，不允许的，不一定是真的。
如果不能走出自己的世界，我们就陷入自己的评判，情绪化的思考路径，反应模式，它就会成为我们生命的背景色。那些合作共担延展的积极的元素并不是不存在的，而是被我们过滤了——视而不见。
我们首先从感激自己开始，你是什么样的人，就会认为别人是什么样的人相信自己最大的困难源于和别人的比较。这个世界对待你的方式，都是你教别人的，我们和自己的关系都会影响生命中的一切。
爱满自溢，感激从自己开始。
我是一个懂得自我反省的人，所以我会积极学习，加入姐妹陪你会员，购买对自己能够有帮助的很多课程。
我是一个善良的人，所以我在大街上遇到需要帮助的人给与他们帮助。
我是一个能够给予别人信任的人，所以我遇到了能够帮助我成长的人，昕妈郑红，刘凤老师，一朵老师，周梵老师，尹老师王老师翁老师等等，都是我的贵人。
我是一个有学习力的人，所以我没有放弃自我成长。
我是一个包容的人，所以我能理解我的老公，孩子，亲人，理解自己并支持自己，支持别人。
我是一个我责任心的人，所以能够为自己的一切负责。
我是一个有能力的人，所以我会接触到我想接触的事物，并能很快学会并运用。
我是一个真实的人，所以我会真实的表达自己的想法，做自己想去做的事情。
感恩日记第五天:
1.感恩自己的眼睛，虽然不大，但是没有近视，感恩自己身上的肉肉，可以在寒冷的时节保护我的体温，感恩自己的面容，虽然不美，但依然不妨碍爱你，感恩自己的牙齿，可以让我能咀嚼食物，感恩自己健健康康，感恩自己的身体，支撑我生活中的每一天，丁金华，我爱你，非常非常爱你，感激你为我做的一切。感恩美好的一天，新的开始。
2.感恩自己，愉快起床，开启美好的一天。
3.感恩两个宝贝，爸爸出差的情况下，没有慌乱，没有争吵，没有焦虑，可以顺利起床，吃早餐，高高兴兴去上学。
4.感恩自己，在刘凤老师的读书分享中，愉快的做完家务。
5.感恩刘凤老师的读书分享，提到对孩子不要批评也不要表扬，表扬是对弱小的掌控，还提到，孩子也许不知道自己在做什么，我们要做的就是让孩子去感受别人的感受，告诉他这样的行为会给别人带来什么后果，别人对他的行为的感受是什么，而不是用成人的眼光去看待孩子的行为，去指责批评要求他。每个孩子都有渴望成为最好的自己的部分，每个孩子都是自己的英雄，我们也要成为我们自己的英雄，去看到自己，理解自己，支持自己。
6.感恩自己在听的过程中，能够有自己的想法，听完读书分享，有个想法希望刘凤老师开一个父母对于孩子怎样性启蒙的课程。因为在和孩子聊的过程，自己不知道如何给孩子启蒙，怎么和孩子说。
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