下午院长让单身的老师们上台的时候，我们组的学员都让外甥女儿快上去，可她怎么都不想上。在我催了几次发现不起作用的时候，我赶脆就站起来，生拉硬拽的，拽着她往台上去。我边走边给她说，乖，咱快点吧，这弄的人家还以为我是单身嘞，舅妈陪着你一块儿走到讲台前。
外甥女站到台上时，我长舒一口气。这其实和孩子遇到学习问题相似。当孩子要退缩时，需要我们及时的推一把。如果我没有具体的推动行为，只是坐在那儿鼓励，乖，你上去吧，你一定要相信自己，你要对自己有信心，你是最棒的，我们都看好你……估计我哪怕口吐莲花，孩子也不会上去。
今天下午上台之前是比较紧张的，感觉心脏跳的比平时快。那儿我就想问常燕美老师紧张不紧张，又害怕万一我的问话引起常老师的紧张情绪。我开始回忆院长以前讲的内容，想办法处理自己的紧张。
我告诉自己，这个时候的紧张是正常的，我接纳自己的紧张，和自己的紧张待一会儿。我们和平共处，允许它在自己身体里的存在。我为什么紧张？是因为上台少，是因为我对在场的每一位都很在乎。我如何做可以调整自己呢？
昨天咸菜缸的那个互动游戏，为什么后面的老师本可以说的更熟练，但是却挑战失败呢？院长说是因为他们把关注点放在了自己的紧张上，而没有放在院长说的内容上。顿时我知道我当下该干啥了，我让自己的注意力去关注台上院长讲课的内容，跟上院长的节奏，不再关注“紧张”，慢慢的调整了自己。
上台之后的感觉明显和在下面又不一样的。刚站上去的那几秒钟，觉得自己的表情怎么都不自然。我看着敬爱的院长，看着我喜欢的常老师，又看看台下这些陪伴我三天的可爱的伙伴们。正如院长上午说的，这个场是安全的。不管我表现如何，他们都是接纳我的，在他们的面前，我可以展示真实的自己。
我这样想的时候，已经敢于和下面的伙伴们进行目光的对视，敢于去凝视他们的笑脸……这个过程说出来感觉并不简单，但是也就是几秒钟的时间，这个觉察自己的历程挺神奇的。
下来之后自己做个总结，和前几次比在层次逻辑上有进步，不过也有遗憾，忘了表白可爱的天使笑笑，她一直以来特别用心地服务我和伙伴们。我想好的到台上要感谢她结果可忘了，还是要听院长的话，完全可以准备个提纲，否则分分钟打脸。
课余时间和伙伴儿们共同讨探问题的解决办法，那种划在一个圈里，一起面对问题的感觉让我很有力量！
家是最小国，国是最大家！让我们带着兴家、兴国、兴天下的崇高使命感，跟随院长，用心经营每一个小家，用心经营每一个自己！
遇见心时代，遇见更好的自己！
我们下周五，郑州实操班再见！
感恩：
当我陆续收到二十多位老师发来的视频或照片时，我感觉到被关注、被关心和被重视。阿莲会把你们对我的好铭记在心，此处也只有说声谢谢！有你们真好！
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