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《重生》第4天:是健康的犒赏让我存活于世

《重生》第4天:是健康的犒赏让我存活于世

作者: 妙意飞花 | 来源:发表于2020-10-08 12:09 被阅读0次

1、重复感恩练习第一项的前三步,列出生命中值得感恩的十项恩福,并写下每项的理由,再重新读一遍,然后默念三遍魔咒语——谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。

2、在一张纸或卡片上写下“是健康的犒赏让我存活于世”。

3、将写好的卡片放在你今天能经常看到的地方。

4、一天至少看四次卡片上的话语,每一次都要缓缓的读出这句话,尽可能深切的感谢健康对你的犒赏。

5、今晚入睡前一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事说一声谢谢。

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