1、重复感恩练习第一项的前三步,列出生命中值得感恩的十项恩福,并写下每项的理由,再重新读一遍,然后默念三遍魔咒语——谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。
2、在一张纸或卡片上写下“是健康的犒赏让我存活于世”。
3、将写好的卡片放在你今天能经常看到的地方。
4、一天至少看四次卡片上的话语,每一次都要缓缓的读出这句话,尽可能深切的感谢健康对你的犒赏。
5、今晚入睡前一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事说一声谢谢。
1、重复感恩练习第一项的前三步,列出生命中值得感恩的十项恩福,并写下每项的理由,再重新读一遍,然后默念三遍魔咒语——谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。
2、在一张纸或卡片上写下“是健康的犒赏让我存活于世”。
3、将写好的卡片放在你今天能经常看到的地方。
4、一天至少看四次卡片上的话语,每一次都要缓缓的读出这句话,尽可能深切的感谢健康对你的犒赏。
5、今晚入睡前一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事说一声谢谢。
本文标题:《重生》第4天:是健康的犒赏让我存活于世
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