12月5号读茶体会 行阳师姐主泡 行慈师姐助泡。
一， 身体体感：
有律动、指尖麻胀、手臂麻、全身出汗。人沉醉但不昏沉。头部如戴紧箍咒，茶气散不出。左大腿传递能量酥麻一阵、右腿肚抽动数次、右膝内侧跳动数次、右上腹部跳动几下，如交响乐般此起彼伏。律动时哪怕深呼吸也会影响茶气而中断。
感觉手指与口鼻同呼吸。
二，心灵层面:
带新朋友来，中间煮茶的声音吓到了她，于是产生了一些对话，给我很多感触。我给予安抚与解释，都于事无补。凡事总是看见别人的不足，不能反省自己，不但总是不满意，还会让不好的情绪影响自己的身体。
我们能看见别人的表情，唯独难发现，我们自己的表情同样是垮着脸，话语中充满着不满与指责。长久下去，身体怎会好？身边人怎会不受伤？
茶一口口喝入我们身体，慢慢滋润每一处肌肤。我们身体里也是个体系。那么多管道，如江河湖泊。茶气进入这个系统，随着这些管道滋润着身体每一处。我们要像水学习，水包容万物，润物细无声。水遇到障碍物，会绕着走。水流湍急时，喷溅在目标上，会溅起很多水花，把我们自己弄湿。说话温婉，如涓涓细流，不伤人。而刀子嘴，如利剑，让别人的心滴血。对方感受到这不友好的话语，会升起坏的情绪。被坏情绪笼罩着，难免不会影响他的心情及接下来的行为。
我们不要做情绪的奴隶，我们要及时关照自己的心情。不要受外界干扰。意识到有消极情绪时，尽早化解。及时的解释，消除误会，也是自我保护。一旦误会不能及时解除，那也是对方还没意识到自己行为的不足，人无完人。不要和别人太计较。内心归于平静，我们做自己情绪的主人。心情总随外境走，容易失去自我，被人控制。
感恩李老师独创的身体读茶法，清理身心，受益良多！
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