七月复盘-纤云

七月复盘:

骄阳似火的七月,还是有点懈怠,每日自己制定的计划有一些没达到既定的目标,现在要 和格格读书会的伙伴们抱团前行,多和优秀的伙伴们学习,学习他们的优点并转化为自己下一步行动.自律会让你的生活变得越来越美好!前行时不要忘记了自己初心.!

完成的目标:

1.早起、早睡及断网:这一个月每晚坚持9:00前断网,10点睡觉,早上4:30起床,早起是为了灵魂,早睡是为了身体,感觉这一个月身体状况还好,睡眠质量也提高,特别是深度睡眠.

2.冥想及晨间学习:早上4:50开始冥想20分钟,  5:10开始学习时间管理.一般在6:25结束.这两项做得非常好,每天都坚持了

3.阅读和写作:这月读完了黎戈写的<时间的果>和余华的<活着>;黎戈的书写的特别细腻,要慢慢看,慢慢品味,才会发现文章中的美,我沿着黎戈的思路也买了几本她看过的书,准备8月好好阅读下.,和花儿老师学写作也快一个月了,写出的文字好像比以前有所进步,这个月一共写了6篇文字,

4.每星期吃二天素食:这项坚持很好了,让了健康的身体必须让身体也休息的时间,

5.看了梦寐以求的<千与千寻>这部电影,最大的感受是人不能有太多的欲望,要记得经常做减法

没完成的目标:

1.每天背首古诗词,后半个月几乎停止了,前半个月也是复习以前的,

2.每天背5个成语:这个月也几乎没背

3.运动和拉筋:,这月运动量不算大,拉筋也几乎停止了,

4.早起写反思日记:这项前半月做的还好,后半月又没写

分析原因及下一步行动:

1.从二月份开始背诗词和成语也坚持了好几个月,最近有点厌倦了,可以改背优美的句子

2.由于骨折的原因,身体还没好利落;运动和拉筋都不太敢进行,从8月份开始要加强运动,特别是拉筋

3.早起写反思日记由于模板不行,所以就放下了,8月按照试试复盘的模板来进行写反思日记

八月要做的事:1

1..继续按照自律表上的计划来进行

.2阅读复盘+和山居杂忆两本书

3.看一部电影

你只管努力,生活会给你最好的安排!