写作，让内在重建
我又来推荐这本书了。
刘老师给我发了个微信读书的链接，推荐我读这本书，打开后显示“此书已下架”，我便买了纸质书回来读。谁知一打开，就有点抑制不住的激动，不是因为它的观点多么新颖，也不是因为它教的写作技巧能立竿见影，而是它里面的文字，真真实实的凝练出了我最近苦思冥想又表达不出的情感。就像你梦到过一位仙子，她带着面纱，你看不清她的绝世容颜，醒来后迷茫无助，陷入深深的思念，却在一个灯火阑珊处的回眸，看到她微笑着站在你面前，那一刻的兴奋喜悦，忍不住要告诉全世界，就是她！就是她啊！我心中的影子，明亮又清澈的映入眼帘。
老师建议我们，写心中所想，自由自在，不必顾虑尘世各种观念，松开束缚，让心灵的原形显现。因为我们过往每一次未被充分表达的情感，都如同被囚禁的困兽，在内心与我们缠绕纠结，继而通过各种身心症状来继续表达，对我们来讲，受伤是如此容易，而遗忘又如此困难。写作的过程就是完成情感的宣泄，回到那个未发之情的凝固点，让情绪流淌出来，完成一个句子，命名一份情感，使曾经的生命获得意义，身心症状的使命才能得以结束，写作也完成了心理治疗的圆满。
一不小心剧透了一小段，这一小段字字珠玑，让我每一次情绪郁结时，拿来读一遍，然后通过自由书写来完成情感宣泄。一次次练习发现，自己也可以疗愈自己，自己也可以不用把内心不想说出口的那些，用文字来书写。每天早上或夜晚，半个小时的时间，不再迷恋刷视频、直播间，不再浑浑噩噩的任由无知的情绪垃圾向孩子倾泄。我找回了自己内心的声音，在字里行间与过往的我对话，原谅她的自私、无能、懒惰、虚荣，拥抱她的攀比、嫉妒、异想天开和狭隘，轻轻的跟自己说一声对不起，我把真实的你掩盖了太长时间。允许我作为一个普通人可能有的所有缺点，然后，我们一起学习，一起成长，一起迎接美好的明天！
用文字开启心锁
一直认为，一本好书的定义，是它说出了我们内心的声音，像一盏明灯指引我们前进的方向，像一位智者，告诉我们前路漫漫，但只要走下去，就会到达终点。好书是希望，给我们无尽动力；好书是火苗，点燃我们激情无限。感恩作者老师文字的力量，感谢刘老师的倾情推荐！如果正好你也需要，如果正好你也喜欢，请把它列入你的书单，把读的感受分享在评论区，我们一起讨论哦！晚安！
网友评论