这次一阶复训，收获很大。看清了自己目前的问题所在，也明白了未来要走的路，就是勇敢的做自己。
这次复训，是带着问题来的。我不明白自己为什么不能为了一个目标去努力，随着课程的结束也明了了因为这个目标不是我内心的选择，所以没办法用尽全力去达成目标。最根本的原因在于没有找到自己。
这次四天的课程，连着哭了三天。第一天也不知道怎么了，一临在就哭，与花临在时流泪，走步行禅时流泪，原来，临在就是我本来的样子，临在中看到了自己。为自己哭泣。
第二天听到一个反六的妈妈分享与女儿的经历，就像是看到了自己如何被妈妈掌控，丢失了自我。泪流满面。
第三天早上的早课，跳完禅舞，发泄了愤怒，找回了自己的力量。跳完后与自己临在，头脑中出现了一个声音，我做不到。从小妈妈爸爸就告诉我你就不是做大事的料，你就是笨，你就做安安稳稳的工作就好。出现了各种各样说我不好，说我无论怎样努力都做不好的声音，崩溃了，放声大哭，我想让爸妈看到我，我也想像花儿一样的绽放，为什么他们就是看不到，为什么他们就是不认可我，那是我内在小孩的故事，是那个小女孩的不被看到。现在她长大了，我可以陪她一起长大，我就是她，我愿意看到她陪伴她。
下午的内外圈对视环节，最后感受到了群体临在的力量，把我带到更深层次的临在，触到了我的内在小壳，我感受到全身麻木，有一股力量要从腹部冲出来，我控制不住的呐喊，我害怕它冲出来，那是我积压的愤怒被触到了。我感受着它，感受着被压抑着的生命的能量，慢慢的平息。我想这就是老师说的，9号一直压抑着的内在小壳的愤怒，我很害怕触到它，因为那跟我想象的自己不一样，害怕那股能量迸发出来。那是一直没有跟身体连接，那是一股一直被积压的愤怒。
在AB练习环节，被问到没有这些人格面具，你是谁？我说我就是我自己，我是鲜活的生命。我知道我想做自己，我想活出自己。
这次复训，看到了很多大哥大姐的不容易。在模式中都是如此的痛苦。临在是起点，也是终点。
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