当下的书写

2017-10-25

    此时此刻，坐在家里，为靠在沙发上，内心平静。

    这段时间，九型一阶复训，葛吉夫舞蹈，今天DP个案。我回到当下，安住当下的状态更稳定。

    自我探索有一段时间。一阶复训，陈老师给下了猛药。我的壳打碎一层。葛吉夫舞蹈，我感觉自己头脑清醒，动作音乐不在混沌。我能听懂DP在说什么，意思是什么，也可以简单的回复他。对于不会做的，我接受。我不在评判自己，挑剔别人。我在我自己这里。我为我自己成长。

    在课程中正好是我生日，大家一起为我庆祝，这是我长这么大不曾有过的。我害怕人情，我怕情，却渴望情。我之前相当的纠结。我想不和大家说，自己默默的过了就好。后来，格格知道我生日，DP在早晨上课的开始，大家围成一圈，我站在中间，接受祝福。那一刻的我泪崩了。这是一个有意义的生日。我会终生难忘。大家的祝福温暖着我，让我相信人是有真情在的。

    今天请DP做了个案。我提出了自己的困惑，积压在身体上的不舒服。我深知老师的感受能力是超强的。课上，雪松的情绪变化老师感受到了。去给了她很大的支持。

    我今天敞开，相信，交托。我不想再伪装，再装B。我就想做如实如是的自己。我不在乎别人的眼光，我想活我自己的人生。DP在课上有好多金句，我都没记住。今天他说了：用你全新的眼光去看他，就像第一次见他，就像新朋友。这话真棒。我们每天每时每刻都是新的，我们在用记忆中的在判断当下的。我的每一刻都是新的。我身边的每一个人每一个当下都是崭新的。听完这话，我感受到一缕阳光照进了心里，我有了温暖坚定的力量。

    对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我爱当下的自己，我要在每一个当下享受生命。感恩生命中的每一个遇见。