昨天是第四天，由于半夜刮大风下大太暴雨，声音太大，硬是四点多被吵醒。平常睡觉只要有丁点动静就会容易醒。醒了就醒了，反正也过了睡眠的黄金时间。以前在网上看到过，睡眠黄金时间是晚上十一点到三点，三点以后起床虽然早，但不会感到太困，过了肝脏的排毒时间，有些人由于工作原因或者有些老年人大都是四五点钟起床，该干嘛干嘛，一点事没有，顶多困了中午睡个午觉就补回来了。
于是我就躺床上拿起手机看电子书，希望有所收获。后来不知不觉竟然睡着了，早上一觉醒来九点五十，天呢快十点了。
我知道第四天早睡早起又失败了。
昨天是第四天，由于半夜刮大风下大太暴雨，声音太大，硬是四点多被吵醒。平常睡觉只要有丁点动静就会容易醒。醒了就醒了，反正也过了睡眠的黄金时间。以前在网上看到过，睡眠黄金时间是晚上十一点到三点，三点以后起床虽然早，但不会感到太困，过了肝脏的排毒时间，有些人由于工作原因或者有些老年人大都是四五点钟起床，该干嘛干嘛，一点事没有，顶多困了中午睡个午觉就补回来了。
于是我就躺床上拿起手机看电子书，希望有所收获。后来不知不觉竟然睡着了，早上一觉醒来九点五十，天呢快十点了。
我知道第四天早睡早起又失败了。
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坚持学英语，坚持早睡早起，坚持中快乐着。
第四天，坚持写
坚持打卡第四天
坚持跑步第四天
早睡早起 坚持住！
坚持画画的第四天
本文标题：坚持早睡早起第四天
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