45天
今日两次一小时。
今晨早起，尽管如往常一样，身体醒了，眼睛却怎么也睁不开，终究还是意志力占了上风，圆满完成一小时。于是，一整天精神相对饱满，比前几天要轻松许多。
中午泡脚，盘一小时后，换腿盘四十分钟，稍累，没有勉强。
晚上的日记，习惯了一边盘坐一边记录，因此，虽不打算盘，依旧盘了几分钟作罢。
若忽略外界因素，这样的模式应该比较适合。
休息，明天早起继续。晚安
45天
今日两次一小时。
今晨早起，尽管如往常一样，身体醒了，眼睛却怎么也睁不开，终究还是意志力占了上风，圆满完成一小时。于是，一整天精神相对饱满，比前几天要轻松许多。
中午泡脚，盘一小时后，换腿盘四十分钟，稍累，没有勉强。
晚上的日记，习惯了一边盘坐一边记录，因此，虽不打算盘，依旧盘了几分钟作罢。
若忽略外界因素，这样的模式应该比较适合。
休息，明天早起继续。晚安
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