计划工具：效率手册

这是告诉你如何做计划的重要工具，包括年度计划、月度计划、周计划、日计划

一本效率手册对你一生的价值——关于书写顺序——早起——目标管理（计划）——反思机制（总结与评估）——每日计划

复盘分为四步：回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验。

在时间管理四大方法中，复盘对应的是单点突破法。它是一个完整的闭环结构，计划—实施—总结—评估—再次计划。

效率手册复盘六步骤
时间记录——未完成事项——多完成事项——原因解析——时间管理建议——反思

总结反思工具：

总结笔记，这是将时间管理能力总结与提升的重要工具，包括每日总结、每周总结以及每月总结。

学习工具：

康奈尔笔记法，随手记录也要训练逻辑，便于归类整理

康奈尔笔记法，也被称为5R笔记法
记录（Record）；简化（Reduce）；背诵（Recite；思考（Reflect）；复习（Review）

康奈尔笔记法的结构是这样的：康奈尔笔记法将一页纸分成了三部分，右上最大的空间用来做笔记，左边四分之一左右用来写提纲，下方五分之一左右的空间用于写总结。

反思工具：灵感笔记

抓住你在学习与提升过程中形成的让你拥有“决定性瞬间的一刻”

及时记录——及时回顾——客观描述——灵感转化为谈资——等待灵感

学习工具：读书笔记，

阅读之后如何用逻辑梳理的方法训练阅读能力

在读书笔记中，有四大板块

金句——目录——思维导图——反思

学习工具：演讲笔记，

沟通表达与公众演讲能力的训练

了解演讲的界定（日期、时长、场合、人数）——目标——演讲任务设定——列出提纲——评估——金句——演讲稿

人人都需要会说话，名人有他们的语录，名人有他们的演讲笔记，我们也要有自己的语录，属于我们自己的演讲笔记。

旅行工具：旅行笔记，

如何在每次差旅中增加效率和效能，

旅行需要高效整装的收纳八步骤：
证件——电子产品——健康补给品——生活必备——洗护用品——衣物——交通工具上的随身清单——任你自由发挥

社交工具：社会资本，

如何运营好人际关系，与你的人生目标不背道而驰等。

人际关系遵守着平衡交易原则，也就意味着人和人之间的互动是相互的，发生着镜像反应。

两大原则：情商公式=真诚+换位思考；

情商公式第一点是真诚，第二点是换位思考，真诚+换位思考的能力就等于情商。

人际关系分类管理原则需要遵循10/20/150原则。

共是180人，这里面的人，都是需要你去好好维护的

10人管理原则。涉及团队协作或者是靠别人完成，或者通过别人的帮助完成，有10个人的名额在你这一辈子当中是属于至亲的类型

20人管理原则，指的是跟你今年目标密切相关的一个目标管理原则，这20人跟你今年要实现的两大目标相关

能够支持我们实现梦想的这150个人，与我们的目标计划密切相关

人际关系管理法则：分类管理法——制定你的年度社会资本管理系统——标记法——记录法

精学是学习一项技能，主动式的学习，一般在白天和早上；泛学是被动式学习和粗浅的学习方式，，一般在晚上。

实践出真理，要行动起来，运用好效能手册，开始做好时间记录，先对管理好自己的时间开始，目标七个人物法，要进一步完善，人际关系10/20/150原则，也要用起来，好好维护自己生命中的这180人，让自己活得更有意义和价值。