第一，寻求认同，我们总希望别人说“你说得好”“你做得对”“你是最棒的”。
第二，容易动怒，因为自我保护。
第三，依赖他人和躲闪回避，就是不敢直面问题。
第四，遇到了人际关系的问题，遇到了事业上的困难，我们都想办法逃避它，因为我们没有勇气去处理那些困难。
—【澳】史蒂芬·克莱米克：《变好的方法》
第一，寻求认同，我们总希望别人说“你说得好”“你做得对”“你是最棒的”。
第二，容易动怒，因为自我保护。
第三，依赖他人和躲闪回避，就是不敢直面问题。
第四，遇到了人际关系的问题，遇到了事业上的困难，我们都想办法逃避它，因为我们没有勇气去处理那些困难。
—【澳】史蒂芬·克莱米克：《变好的方法》
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