近日阴雨绵绵，空气里弥漫着淡淡的发霉情绪，加之气温下降，人越发地懒散了。舒服地葛优躺着，在无意中看到一张作息表，是Mark Wahlberg分享的日常作息表，上面详细地记录着他一天中每时每刻的计划。
这原本没什么，但仔细一看，令人惊诧的是，他的生物钟跟大多数人不一样。每天凌晨2:30起床，结束一天的工作生活后，上床睡觉的时间是傍晚7:30。我想这样的时间安排对于一般人来说是很难坚持的吧？
而就是这么超强的自律造就了Mark完美的身材、有成的音乐事业，还曾2次被提名奥斯卡。这一路开挂，简直是勇猛精进的代表。
话说，近年来网络上有几个热词不绝于耳，最熟悉的莫过于“仪式感”和“自律”。看到Mark的作息表，我就知道他一定是个自律的人，同时被他几十年如一日的执行力所折服。
自律，是把自己对未来的期待细化到每一天一刻一秒，然后付诸行动，最后实现目标。自律并不是天生的，一般人想要成为自律的人，还得靠后天锻炼。但这个过程是非常痛苦的，因为一般人忍受不了期间的枯燥、孤独、嘲笑、倦怠，便放弃了。
那为什么还有人前赴后继加入自律的队伍呢？为了实现人生的终极目标啊！那就是自由！财务自由，人生自由...而做想做的工作，见想见的人，去想去的地方，这些已经不算什么了，就好像中国经济发展了，大家生活水平提高了，已经不再担心温饱问题，转而丰富自己的精神追求。
实现人生的最大自由，就是不做不想做的工作，不见不想见的人，不去不想去的地方，不用受制于他人的左右，不用在他人的趾高气扬下唯命是从，自己把握自己的生命，你才是你自己人生的主宰。
康德说：自律即自由。即使过程痛苦，请依然行走在自律的路上吧。我们每一个人的灵魂都应是独立自由的，如果他人硬要将他的思想强加于你，让你没了思想，没了灵魂，成为一具行尸走肉，这难道不是一件很可怕的事吗？
自律的最大敌人是懒惰。王潇曾介绍过“双引擎”的方法来对抗懒惰。所谓双引擎，即你专注于脑力劳动之后，也要适当锻炼身体。所读的书以及吸收的知识并不能立即显现出来，但每天健身运动，皮肤和身材变好了，却是实实在在看得到的。以身体的变化激励脑力活动，在时光流逝的不知不觉中，你已经才貌双全。
人的一生，很长也很短。追求随心所欲的生活，不想闲云野鹤得过且过，就从此刻起开始自律吧，时间看得见一切。在自律的道路上，愿你我共勉。
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