打卡日期：2019年/3月/26日
90天打卡累计天数：4/90
#宣言（一口馒头一口汤，不要急来不要慌）
孩子第一个30天目标：基本生活自立，独立完成早起清单，晚睡清单，回家清单
家长第一个30天目标：早睡早起加锻炼
加油小宝（陈绎轩+9岁）践行打卡4/30
1.早睡早起：10:15点睡 7:00起床
2. 先吃青蛙：
3.️今日闪光点：作为班上同学竞选大队长的支持团，帮他举牌。爸爸做饭，他打下手。
#父母教练检视#
有点想完成早起清单和晚睡清单的意思了，但是完成的不够好，需要妈妈的提醒，我说完成早起清单和晚睡清单就加一颗星，他也是冲着加星而去完成的。不过一提醒也就去做了，也是不错的。
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本文标题：亲子易效能践行打卡。4/90
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