美文网首页宝妈的世界简友广场想法
如果感觉到疲惫时,请多关注自己

如果感觉到疲惫时,请多关注自己

作者: 熊猫妈和她的两位小小熊 | 来源:发表于2022-02-18 18:18 被阅读0次

如果察觉到自己情绪控制不住,睡眠和胃口不好,那尝试通过运动锻炼、冥想、刺激胃口的食物、书本内容来调整自己。如果实在难以改变,通过科学手段的介入,至少能帮助崩溃的自己。

前几年遇到情绪不稳定的因素,整夜整夜睡不着,可白天需要带孩子做家务,不可能睡多会儿;于是这身心的疲惫带来的不仅是情绪波动大,免疫力下降后身体健康也亮起了红灯。

现在明白一点,原本以为坚持坚持就可以熬过去,但意志力再坚强,身体健康顶不住压力,一切皆有可能发生意外。因为高强度的运转时,它同样会给你带来巨大的伤害。

人生大起大落的考验时刻准备着,希望自己继续加油!


相关文章

  • 如果感觉到疲惫时,请多关注自己

    如果察觉到自己情绪控制不住,睡眠和胃口不好,那尝试通过运动锻炼、冥想、刺激胃口的食物、书本内容来调整自己。如果实在...

  • 自我激励篇

    自己有了明确的方向和目标 自我激励就感觉容易的多。每次当我要资源感觉到疲惫期时我会自己给自己打鸡血,但是我不会心里...

  • 请关注自己

    这周莫名其妙的焦虑,脾气也变得急躁了,所以要再次提醒自己,请关注自己,不要生妄念?保持内心的清明,不要被外物所左右...

  • 请关注自己

    我有一个同学,她成天痴迷于明星八卦,学习成绩直线下滑,她的日常就是关注偶像的动态,平时她与我说的最多的话就是:你听...

  • 悲伤时请多抱抱自己

    前几天,旅游刚回的朋友趁热情未退,在朋友圈里发了条说说:除了足迹什么都没留下,除了美照什么都不带走。是啊,短...

  • 如果喜欢请关注我们

    上图是我们微信公众号的二维码 微信号:AboutEverything0922 微信名称:隔壁的万事屋 如果喜欢我们...

  • 已经感觉到疲惫

    日更,使我现在已经感觉到疲惫。 每天晚上十点十分左右到家,忙活到十点四十左右,开始我的写文字。不敢称作写文章,因为...

  • 戒赌:赌徒都不想面对的现实

    搜索微信公众号激励戒吧关注我们 如果你身边有人爱赌,请关注我们!如果你亲人爱赌,请一定关注我们!如果你爱赌,请务必...

  • 如果你爱自己的宝贝

    如果你爱自己的宝贝, 就请多爱自己的乡邻。 乡邻家的孩子, 一定是宝贝成长中的游戏。 如果你爱自己的宝贝, 就请多...

  • 支教风云录之手机篇

    请点击-手机 欢迎关注鄙人公号,请多指教!

网友评论

    本文标题:如果感觉到疲惫时,请多关注自己

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eivylrtx.html