金庸笔下的《笑傲江湖》中,令狐冲初遇任盈盈,两人以琴谱《笑傲江湖》结缘,盈盈弹奏《清心普善咒》为令狐冲疗病,文中写道:
“这一次的曲调是柔和之至,宛如一人轻轻叹息,又似是朝露暗润花瓣,晓风低拂柳梢,令狐冲听不多时,眼皮便越来越是沉重便即睡着了。”
醒来后,令狐冲以前那种“胸口立时热血上涌、便欲呕吐的情景却已大减”。
以琴结缘,琴音疗疾,成就了令狐冲和任盈盈的一段情缘。
两千多年前,《黄帝内经》提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”说法,
即医术最高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人。
那怎样才能预防疾病呢?《黄帝内经》提出了“五音疗疾”的理论。
古代音乐有五音:宫、商、角、徵、羽(读音为gōng、shāng、jué、zhǐ、yǔ)。
《黄帝内经·灵枢·邪客篇》里说:“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑。”意思是:角为木音通于肝,徵于火音通于心,宫为土音通于脾,商为金音通于肺,羽为水音通于肾。
《左传》中说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。
古人对音乐的功能十分看重,子曰:“移风易俗,莫善于乐”。
春秋时期,孔子将周朝乱象总结为“礼崩乐坏”。
在为学生编制的教育课“礼、乐、射、御、书、数”中,孔子更是将“乐”放在“礼”之后的第二位。
中国古代把乐器总称为八音,指金、石、土、革、丝、木、匏、竹八类,而在八音之中,又数古琴的地位最高,为琴棋书画之首——
西汉时期,文人公认“八音之中,惟弦为最,而琴为之首”;
魏晋名士嵇康在其《琴赋》中称“众器之中,琴德最优”;
唐人顾况甚至说“众乐,琴之臣妾也。”
古琴,又称七弦琴,瑶琴,相传为伏羲所造。
从道法自然、天人合一的整体观上看,古琴的外表蕴含了天文地理、社会关系之种种,乃天地宇宙之缩影。
古琴长三尺六寸五分,代表一年有365天;13个徽位,代表一年的12个月及闰月。琴面弧形代表天,琴底为平象征地,为天圆地方。
在历史记载中,宋朝大文豪欧阳修的幽忧之疾就是通过弹奏古琴治好的:
欧阳修在《送杨置序》中记载了他曾郁郁不得志,幽忧不平,患上情绪病,后来通过琴声疗疾而痊愈,并把此法介绍给朋友杨置。
后来,古琴还使他的手指拘挛得到治疗。
他在《琴枕说》中写到:“昨因患两手中指拘挛,医者言唯数运动以导其气之滞者,谓唯弹琴为可”,他弹琴月余,便恢复了手指的灵活。
白居易晚年得风疾,而古琴是他的心灵安慰:
他在琴诗《五絃弹》中写道:“一弹一唱再三叹,曲淡节稀声不多。融融洩洩召元气,听之不觉心平和”。
“和”是中国古代音乐审美意识中最被人崇尚的理想境界。
古琴“中正平和、清微淡远”的艺术风格和传统养生观不谋而合。
魏晋时期,“竹林七贤”之一的名士嵇康善弹奏《广陵散》曲,他还有一部传世名作《养生论》:
文中提出“清虚静泰”的养生观,提到“蒸以灵芝,润以醴泉,晞以朝阳,绥以五弦”。
意思是用灵芝薰蒸身体,用甘泉滋润脏腑,用朝阳沐浴皮肤,用音乐安定神志,顺其自然而为,自感适意,这样就会身体轻健,心性沉静。
为什么音乐能治病、能养生呢?
这是因为古代的音乐理论和中医养生观点颇有相通之处。
音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体:
在聆听的过程中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,就能达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
那么,如何根据宫、商、角、徵、羽五种调式音乐的特性与五脏五行的属性关系来选择古琴曲目,进行调养治疗呢?
小书为大家收集了一些资料:
宫调式:
宫音,相当于简谱中的“1”(do)。乐曲风格典雅温厚。根据五音通五脏的理论,宫音入脾,能促进消化系统,滋补气血,旺盛食欲,安定情绪。
推荐曲目有:《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》等。
商调式:
商音,相当于简谱中的“2”(re)。乐曲风格铿锵有力,高亢悲壮。商音为秋音,主收,入肺,可以增强呼吸系统机能,改善卫气不足的状况。
推荐曲目:《慨古吟》、《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》等。
角调式:
角音,相当于简谱中的“3”(mi)。乐曲悠扬,生机勃勃,有“木”之特性,可入肝。常听角音,有助于气血调达,营养得以输送全身,身体代谢的废物也能及时排出体外,神清气爽、容光焕发。
推荐曲目:《列子御风》、《庄周梦蝶》等。
徵调式:
徵音,相当于简谱中的“5”(sol)。旋律欢快,象火一样升腾,具有炎上的特性。徵调入心,对心血管的功能具有促进作用。
推荐曲目:《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《渔歌》等。
羽调式:
羽音,相当于简谱中的“6”(la)。羽调式清幽柔和,哀婉,有如水之微澜。羽声入肾,能滋补肾精,有助于缓解耳鸣、失眠、多梦等症状。
推荐曲目:《乌夜啼》、《稚朝飞》等。
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