少有人走的路----自律

你是不是对现状焦虑、担忧，不满，却没有毅力和决心去改变？杨绛先生说过生活的痛苦多来自于想的太多，做的太少。如何才能改变这样的现状，解决这样的痛苦呢？

“自律“  这是《少有人走的路》给出的答案。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

那什么是自律？如何才能通过自律消除人生的痛苦呢？

1.自律：是指主动要求自己以积极的态度去承受痛苦。如果我们能敢于直面生活的痛苦，并能完全的接受痛苦，那痛苦自然就不复存在。

当然这只是一种低级方法，如果我们能不断学习自律，使自己心灵承受痛苦和解决问题的能力增强。那时痛苦就不成为痛苦了，就像小孩子认为是天大的难题，但是在成人面前就迎刃而解了。

2如何学习自律呢？就要遵循自律的四个原则

（1）首先第一个：延迟满足，它指我们能够不贪图暂时的安逸，能先苦后甜，能认清人生的旅程是先痛苦而后快乐的次序。增强自己抵制诱惑的能力（既提高自控力），研究表明：如果父母拥有较高的自控力。孩子也会有较高的自制力，更愿意主动承担自己的责任，承担责任是自律第二个原则。要求我们要面对和明确自己的痛苦，逃避和推卸属于自己的痛苦和责任，就会阻碍心灵的成长和心智的成熟。

（2）自律的第三个原则是忠于事实，它的意思是我们要通过自身与外界的接触中认识世界反省自己，要不断学习，认识外界、反省自己。拥有迎接生活的挑战和变化。

（3）自律的第四个原则是保持平衡，它更强调我们内心的变化。有时候我们需要不断放弃旧的思想，接纳新的想法和观念，它让我们能承受决策带来的痛苦但依然能勇敢作出决策。

自律的过程就是自我发展，自我完善的过程。自律背后的原动力就是爱，这是我们下次要讲的主题。