滋 养

身体需要营养，心灵需要滋养。

回望来路，我成长了很多，得到了很多的滋养。

加入19人群，每日根据主题写作(偶尔也不写)，返观内照，我得到了滋养；心情低落，内心迷茫时，找朋友倾诉或者听听梧桐老师的《声音疗愈》栏目，我得到了滋养；孤独无助时，听听德芬老师的心灵成长课，我得到了滋养……

只要你愿意敞开，你会发现：能滋养我们的事物太多了！它可以是一堂气氛活跃的课，一条可爱的毛毛虫，亦或者，只是一个微笑、一首歌、一声赞美……所有美好的事物，都可以成为滋养我们心灵的良药。

我们接受着外界的滋养，更要懂得自我滋养。

爱，就是滋养自己的最佳良方。给自己多一点赞美，少一点否定与批判。接纳那个不完美却真实的自己。装点自己的生活，让美好多一些；多去接触高能量的人，让快乐多一些。

一个能滋养自己的人，必定是一个爱自己的人。一个真正懂得爱自己的人，必然活得喜悦平和！而这样的人，不需要刻意为之，就能滋养他人。

愿我们都能学会滋养自我，懂得滋养他人。

共勉。