中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2546天，2024.05.12
1、人格独立是重中之重。之前人们常说作为女人，一定要经济独立，实际上经济独立只是最基本的要求，人格独立才是核心。或者说经济独立是人格独立之一。如果一个人的人格不独立，即使经济独立，如事业有成，那么他也挺立不起来。即使立起来了，腰杆也是弯曲的，不挺拔。比如，在事业是堪称女强人的人，生活中长期却被一个吃闲饭的人家暴着。同样，也有男人在外说一不二的，在家却被踩在脚下。当然，人格的独立不是一朝一夕的事，首先要从觉察/意识到（而非是命不好），其次是想要改变。然后慢慢地通过主动学习或咨询来调整完善自己。我在想，如果一个人的人格是相对独立的（比如达到7～8分即可），那么这个人应该是比较自信的，活得轻松自如洒脱。
2、看不见。来访抱怨婆婆总是以眼睛看不见为由不干活（婆婆身体健康，年岁也不大）。比如茶几上积了厚厚的灰尘看不见，而婆婆天天就坐在旁边看电视；再如厕所马桶上脏的不忍直视，地上的碎头发铺一层，依然用看不见搪塞。像类似的这样生活小事很多很多，来访者说不出的不舒服与厌恶，而她每每看到这样场景都会产生喘不过气来的窒息感。想到看过的一篇文章，年轻的小两口因生活琐碎（客厅乱的像垃圾场、厨房脏碗堆积如山且长毛、内裤袜子一起扔进洗衣机等）而离婚，娘家人觉得姑娘作、小题大做，现在想想那样的生活场景就如眼前来访者是一样感受。有时候压垮一个人的并非是真正的大事，而是日积月累的生活琐碎。如果原本让人享受放松、休息、自在的家变成了一种负担、一种压力、一种嫌恶之地，那这个家还有什么意义？所以，我思考，生活中，如果我不能接纳家人的“懒惰与不作为”，看不惯一些行为该怎么办？生气、愤怒、抱怨、远离……，有的看上去似乎暂时解决了问题，而实际上呢？从长远来看呢？靠自己。凡事能靠自己的，就不要靠他人，放下或降低对他人的期待；他人不愿意莫强求。强求不仅带不来自己想要的，反而会让关系更糟，还增添许多不良情绪，于己于他人都没有益处。能自己扛的扛，就不要指望他人替自己扛。扛不住的，想办法去解决。不论采用什么样的方法，要避免深陷其中内耗和纠缠着，使得不良情绪不断升级、恶化。
网友评论