如何提高行动力

1、素材收集

5秒法则：当你想要做一件事的手，不要犹豫恐惧，倒数5秒钟就立马行动，激发内心的勇气并控制行动。

2、每日一文

我想应该很多伙伴都会羡慕别人为何做事这么能坚持？坚持早起800多天，每天坚持早读600多回，甚至有网文作家唐家三少连续14年不断更，难道自己真的不如别人吗？

看到昔日和自己同校的同学如今已经成为某大型社群的知识IP，还写书出版，经营的社群经营超过30多期，也会自愧不如为何别人能有如此成绩，而自己却进步缓慢？

不要这么快否定自己，因为这里面有一个很关键的因素就是行动力，并且是持续专注的行动力。

所以今天我想和大家聊聊如何提高行动力，且不说如何保持持续的行动力。因为我相信这都是一步一步积累的。

如何提高行动力？我和大家分享一下我自己的方法。

1、找到自己热爱或者关注的点

唐家三少在接受媒体采访的时候别人问他为什么能坚持14年写网文不断更，他说因为“热爱”，热爱是我们实现梦想的源动力，但是现如今很多人其实找不到自己的热爱，或者一直在摸索中，那怎么办呢？

那你可以将自己最近关注的，或者一直想学习了解的点找出来，以一种研究的心态看待它，或者像通关打怪一样想要征服它。

2、确立目标

找到关注的点还没结束，应该想一下自己学习之后能用在什么地方，为什么学？想要达到什么目标。出于一种兴趣也好，为工作增长技能也好，扩大自己视野也好，一定要有个目标，并且越具体越好。

3、分解步骤

分解自己达到目标的计划，我一般是100天学习一项技能，然后制定计划，倒推每个月的节点，再到每个星期和每一天。

4、切实行动

· 明示自己：可以将计划画出来，贴在墙上、冰箱或者床头，总之就是一眼就能看到的地方，不停的提醒自己。

· 5秒法则：当你想到要做某件事情的时候不要被大脑跳出的恐惧懒惰情绪占据高位，不给自己偷懒的借口，倒数5秒钟就立马去做，这个倒数的过程相当于给自己发口令，激发内心的勇气。早上起不来的人，可以在闹钟一响的时候倒数5秒钟立马起床。计划每天写一篇文章的同学也可以利用这个小技巧。

5、定期复盘

做事情一定要知道自己为什么要做，做的情况如何，是否达到预期，哪里做的好或者还有不足，做的好的继续保留，做的不好的及时调整等等。

不然不管三七二十一懵懵的做下去却不知道方法是否正确，能否有结果，运气不好到头来只是浪费时间和人力物力。

所以要养成定期复盘的习惯，每日小结，每周总结，每月深度复盘，这样才会有收获和进步。看到自己的成果也就更有行动的动力啦。

最后也不要忘了达到阶段性战果时给自己奖励，对自己说话算话哦~