吕慧君中级11期第383天分享，约练119次（总119+30次）

作者: 北方人_4bf2 | 来源:发表于2019-06-26 06:30 被阅读0次

照顾好自己

周六周日休息了一天半时间，除了休息我也约练了三次，看到中级总群里大家频频地邀约，我也不敢懈怠，也让自己积极的参与。不管是做咨询师，来访者，观察员，对我都可以锻炼自己，向来访者学习，向咨询师学习。当我以学习的态度对待咨询约练时，我更认真了，更执着了，也感觉到有点累，力不从心。

虽然一天半时间约练三次，我已经感觉很累，身体的累，不想下楼散步，心累，听到来访者的焦虑后，我的心也很无助。或许我需要休息，放下学习，放下约练，照顾好自己的身体，心理，让自己有一个缓缓地认识，觉知的沉淀，流趟的过程。

感谢身体有这个反应，感谢自己有这个觉察，让我先照顾好自己，才会有力量面对接下来一周的工作，生活，学习。所以接下来两周时间，我需要照顾好自己的身体，情绪，然后面对生活中的自己，面对工作中的自己，面对学习的自己。

持续我的焦点学习，相信实践是我成长的阶梯。

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