本文为灰原哀原创，首发于合作公众号“Queen主义”

前几年朋友向我安利《锵锵三人行》时，还迷恋偶像剧的我是拒绝的。拜托，让我看窦文涛、梁文道、马家辉、许子东几位大叔聊天（朋友称他们是中年F4，什么鬼），还不如舔屏长腿小鲜肉呢~

（颜控如我，没能第一时间get《锵锵》）

然而随着年岁渐长，我发现沉迷过的小鲜肉逐渐油腻，满腹经纶的大叔反倒熠熠生辉—脸上的每一道褶子都浸润着人生智慧，张口即来的一句话也能让我茅塞顿开。当《锵锵》停播后，我便迅速入坑原班人马打造的新综艺—《圆桌派》。

（兜兜转转，还是有言值的大叔好）

《圆桌派》最让我心水的地方就是“接地气”，嘉宾是一水的专家学者、明星大V，聊的却是年轻人最关心的话题，为什么越跳槽越迷茫，知识付费到底有没有用，如何识别渣男，满足于一碗面一朵花的幸福是不是不思进取…

我觉得，《圆桌派》就像我特喜欢的那种长辈：博学不自傲，温暖不世故，总能为踌躇不前的我指点迷津。

3年跳槽8次，我为啥在职场越混越惨？

在《圆桌派》的4月专题《跳槽：跳槽季 越跳越迷茫》里，嘉宾张立宪（《读库》主编）提到1名3年跳槽8次的候选人A，出于好奇他面试了A—张立宪发现A的最大问题是不知道自己要什么，A用跳槽来试错，以此缓解内心的不确定感。

《圆桌派》认为，在北上广深打拼的我们爱跳槽，多数是因为没户口也买不起房，索性在工作中把“钱”放第1位—主动跳一次槽就能加薪20%~50%，比在公司等老板虚无缥缈画大饼式的加薪，划算多了。

再加上产业日新月异，在一家公司埋头苦干反不如及时抽身来得“安全”—即使是行业顶尖的企业，也可能遭受降维打击，比如轰然倒塌的诺基亚。在不确定的年代，跳槽加薪、落袋为安反而是我们唯一能确定的。

当然跳槽也有副作用，对前东家不满怒而跳槽的，也许是“刚出狼窝，又入虎穴”；频繁跳槽的，会被HR嫌弃性格、职业路径太不稳定。跳还是不跳，总让我们愁肠百结、骚动不已。

针对跳槽这道难解的题，《圆桌派》的回答让我眼前一亮：与其纠结是否跳槽，不如专注做一个“优秀的普通人”。在任何一个时代，做事靠谱的人永远是佼佼者，总能把自己的生活经营得很好。

关于“靠谱”，主持人窦文涛说了一件小事，爱出汗的他怕影响拍摄效果，让摄影师告诉他摄影棚温度；摄影师给他看了棚内温度计的温度，并提醒他如果在棚内煮茶喝茶，会感觉再热一些。

（《圆桌派》有煮茶喝茶环节，摄影小哥有心了）

窦文涛感慨，像摄影师这样观察细致、思考周全的人太少，更多人满足于应付工作了事；却不知在老板眼中，你说了不等于别人听到了，你做了不等于你做到了，那些懂换位思考、为结果负责的靠谱员工，走到哪里都受欢迎。

作为一个互联网从业者，我曾把“拥抱变化”挂在嘴边，却慢慢发觉如果你掌握了比单一技能更底层的东西，比如行业盈利的逻辑、待人接物的准则，你就永远不会被时代抛弃。

正如亚马逊创始人杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）所说：比起未来10年有哪些改变，我更关心有什么不变。

《圆桌派》告诉我，不焦虑、不盲从，把手上的每一件事都踏实细致的做好，就足以应对未来的变化和风险。

和马云听同一堂课，我会更成功嘛？

知识付费刚火的那一年，我报了大量课程来听，付费的一霎那，我自觉成了一名“乐于学习、谋求进步”的人，浑身闪耀着智慧的光芒，甩出那些只顾买鞋买包的女生几条街！然而，买课如山倒，看课如抽丝，大半年过去，被我翻牌子的课还不到一半…

在专题《求知：眼花缭乱知识控》里，我发现窦文涛也有和我一样的苦恼，该看的书买来了就在那儿堆着，估计下辈子也轮不着看。

于是乎，嘉宾蒋方舟、马伯庸、史航轮番上阵，让我明白自己为啥难以抗拒知识付费，以及怎样用好知识。

蒋方舟调侃说时下的爆款课应该是“马云、比尔盖茨都在听的课”，贩卖的是我们对成功的渴望和焦虑，付费课程变成一张张与大佬0距离互动的入场券。

付费课和我爱的彩妆鞋子包包一样，也要看是否适合自己，应届生要钻研制表、提案等基础技能，职场老炮儿得学向上向下管理，贪多嚼不烂。

马伯庸、史航则告诉我付费课正确的打开方式。首先，书（课）不一定要逐字逐句读，像诸葛亮读书法强调观其大略，把书翻一遍，大概知道里面讲什么东西就放回书架，以后万一用着了，也知道去哪儿找这个东西。

其次，课程要“致用以学”，只有你在工作生活中用到这门课，才算真正学好课。

以我为例，去年我报名了写作课，学完课程只花了5小时，但我至少花了50小时来写文，并通过身边人的点评来不断调整写作方法。练习50小时后，我重看写作课又有了新的感悟。

我身边的大牛常说一句话：不以输出为目的的输入就是耍流氓。报PPT课要有做上百张PPT的觉悟，学管理要把理论方法应用到工作中，否则知识付费纯粹是心理安慰。

最后，知识的构成和来源很多元，除了付费课，微博、抖音也能学知识。我曾经觉得知识来源也有鄙视链，比如付费一对一课＞免费公开课，精英扎堆知乎＞网红聚集抖音。

但《圆桌派》的这些学者专家，并不觉得啃大部头的书才高级，他们也会用碎片化时间从微博汲取营养—只要你爱琢磨，知识俯拾即是，是不是付费真没那么重要。

（史航通过金庸的小说学习中国文化）

时间是检验渣男最好的试金石

除了工作事业，《圆桌派》的婚恋专题也是我特别爱看的，印象最深的就是这期《渣男：如何一眼识别渣男》。

嘉宾分享的鉴渣指南都很实用。比如老江湖马未都表示“第一印象非常重要，尤其看眼睛，眼神闪烁不定或阴郁的人得远离”。

年龄最小的蒋方舟认为：渣男分两种，一种是内心软弱、谁都喜欢、不拒绝不负责的渣（俗称“中央空调”）；另一种则是欺骗女生感情、玩过即甩的“套路式渣”（所谓的PUA把妹达人）。知己知彼了解渣男惯用招式，就不容易被套路。

但最可怕的还是那种看似痴心、狂躁时像炸弹一样伤人伤己的渣男，比如江歌案里的陈世峰。

李玫瑾（中国公安大学教授）说，“好的时候特好，不好的时候说急就急”的陈世峰，属于极端的边缘型、爆发型人格，不幸遇到了只能先认怂，稳住情绪后再脱身。

我和闺蜜最爱聊的除了美食护肤，还有自己碰到的渣男。闺蜜B吐槽自己是渣男吸引体质，被跟踪、被劈腿之类的事层出不穷。和B聊得深入些就发现，B特别不会拒绝男生的邀请，不管和对方熟不熟，饭局、泡夜店来者不拒，自然容易被渣男钻空子。

李玫瑾告诉我们，想不被渣男盯上，就一定要有原则，哪怕在热恋期玩到9点半就回家，和男人保持适当距离；这样男人会觉得你是值得尊重、能放心娶回家的人，而不是略施小计就会被勾引的女生。如果刚见面就打得火热，男人会很快对你兴趣缺缺，达到目的就一脚踢开。

以及时间，是检验渣男最好的试金石。无论多隐蔽、多心机的渣男，在时间面前，都会无所遁形。

这样有趣又发人深省的专题还有许多，总有一款适合你：为情所伤的人，可以看《失恋：失恋是一种病？》；为idol疯狂打call的迷妹，能在《人设：粉丝时代人设属于谁》找到你idol的人设；拈花微笑的佛系青年，欢迎点播这期《低欲：小小的确定的幸福》...

除了话题都特别对我胃口，《圆桌派》里才华横溢的嘉宾也是我百看不厌的原因。性格直爽、做事老辣的文化杂家马未都，有自己的脱口秀《都嘟》；有信仰有韵味的道长梁文道，在《一千零一夜》里带我静下心来阅读各种好书。

（马未都、梁文道的个人节目也是豆瓣高分）

年纪最小的蒋方舟，总能从自己的经历出发，说出年轻人的困惑；我最喜欢的香港作家马家辉，节目上嘻嘻哈哈看着特不正经，却能让你在捧腹大笑后对人生有新的感悟。

（家辉大叔实在太可爱惹）

这些睿智的嘉宾，和最会聊天的主持人窦文涛一起，把《圆桌派》料理成一碗营养丰富的浓汤。每周来上一碗，我顿觉口颊生香，原本辛苦的人生也轻盈了许多。