人一旦陷入悲观绝望的情绪，是很难出离的，痛不欲生，感觉整个世界都塌陷了。
小时候，我们的整个世界就是吃啊玩啊。 别的小朋友抢了我们的糖豆，夺了我们的玩具，就仿佛是摧毁了我们的世界一般。
如今想想是不是特别好笑，但如果再回到小时候，我们一定不会这么想，因为那个时候那个状态，吃的玩的就是我们整个世界 。
长大了，有梦想了，在努力的途中披荆斩棘，难免迷茫或是绝望 ，似乎觉得人生已达到了谷底。当我们亦步亦趋，终于爬出了困境，是不是也会有一种恍若隔世之感，当初的那般绝望，似乎是遥远的，甚至是渺小的。
再比如失恋的痛苦，经历过的人都知道那痛不欲生的感觉，深陷其中，常常靠酒精麻醉自己。
而我们之所以痛苦绝望，是由于我们排斥那些令我们不快的情绪 ，于是越痛苦越排斥，越排斥越痛苦，不停的恶性循环 。
经历了这么多不同人生阶段的痛苦，我们应该总结出一些经验的，首先，那些曾经令我们痛不欲生的人和事，如今都怎么样了？都事过境迁，风轻云淡了 。
所以当痛苦来临时，我们要清楚的明白，这是我们所有人都必将经历了，不管什么人都有他所要承受的痛苦， 如影随形。
如若我们能在痛苦面前默默的承受，静静的等待，等待它渐渐消失 。
我们虽不能如朋友般待它，但也绝对不能如临大敌，无限夸大它的力量，像一个旁观者，静静的观察，体悟就好 。
如果能这样，你一定会惊喜的发现，痛苦的力量小了，痛苦的时间短了，甚至痛苦 已不足以为痛苦了 ！
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