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微语「八」吃什么好

微语「八」吃什么好

作者: 荀皓 | 来源:发表于2018-11-21 08:18 被阅读0次

    进入老年,人们异常关心自己的身体状况,应该吃什么,不应该吃什么,怎样吃,这个栏目讲,那个专家说,博引旁证,说的看似都有道理,都是为老年人好,让人不由不信。可有时一想,自己这副下水,六十多年了,一直是这样吃进拉出。二十多岁前吃进去的精华太少,只让肚子不抗议就好,之后精华太多,让你腰围渐大,好在这一切已然习惯了,到老了,吃又成了一个大问题。

    前不久体检时,各科大夫无非是说,少抽烟,多补钙,勤洗牙,多吃菜,最可笑的是站在体重身高自动测量仪器上时,小大夫竟然让我自报身高,我回答:“又不征婚又不咋,量多高是多高,不怕人笑话”。

    也看了无数养生贴文,总是看了就忘,实际是说的经常前后矛盾,无法适从。恶习已经养成,万一遵照专家所嘱,下水不适应了可咋办?嘴巴不愿意怎得了?想想还是作罢,该咋还是咋,只要顺从身体吸收规律与要求,不偏食,不暴饮,粗细搭配,放松心情,静动适宜,如此就好。这两天亲戚拿来一大包㬵原蛋白营养品,每天一袋冲水饮服,食之无味,丢之可惜,一下子打乱了我的饮食计划。[调皮][调皮]

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