这种状态真好

－－参加21天《镜子练习》共读活动

今天看到玉兰老师在群里发出《镜子练习》线上共读通知，一阵愉悦在心中闪烁。因为下午第一节没课，刚好能赶上这次共读活动，真是一场难得的机会。

我们的上班时间是12:50，我12:35来到学校。到了学校我就开始寻找一个可以安静进行共读活动的场所，我的办公室在五楼，我在五楼走廊里巡视了一遍，所有的教室都在上课，没有发现空的场所，于是我又来到了四楼，在四楼北面有一个临时小教室，目前是空着的，我开心地走到教室里面，找个位置坐下来。

窗外是北方秋天肃穆的秋色，枯黄的树叶零星地挂在树上，迎接着秋风的洗礼。天空高远辽阔，一丝淡淡的云彩飘荡在空中。这时耳边传来共读伙伴朗朗的读书声，声音隔着屏幕传过来，慢慢进入心里，激起一股暖流缓缓升腾在心中。

我越来越喜欢这样的共读活动，不管我们有多少工作和琐事要处理，我们都可以找到一点属于自己心灵的时间和空间，在这里安全地释放自己的所有情绪，把自己放入到文字中，和文字进行亲密的接触。

或许书真的是需要朗读的，朗读出来的文字有一种特别的韵味和美感，有一种特别的体验和力量，有一种别样的情怀和感受。我闭着眼睛听着伙伴们的读书声，让自己的心直接去体会声音带给自己的感觉，和文字发生直接碰撞，好像一股清泉汩汩从心中流过。

大家一起共同完成书上第12天的朗读内容之后，玉兰老师的温柔的声音带领我们进入了一个美好的想象空间。随着玉兰老师的声音，我仿佛走进了一个充满生机的和谐世界，我看到了青山绿水，蓝天游云，鲜花遍地，鸟鸣虫吟，我感受到暖暖的微风拂面而来，像一只温柔的手穿过我的头发，把我的头发轻轻扬起，给我编着美丽的辫子。我听到溪流淙淙，唱着轻柔的歌声，和映在其中的游云尽情地嬉闹着。

有那么一段时间，我忘记自己是坐在一个小小的空教室中，教室外面传来的讲课的声音渐渐远离了我，我的心已经随着玉兰老师的声音飞出教室，飞向了一个想象之中的理想之所。

刚刚还在酸酸的双腿渐渐地放松下来，好像我把那种疲累的感觉放到了脚下的地板上，我的心里有一种欢欣雀跃在舞动，我在玉兰老师的描述中编织着一幅幅动人的画卷。

我好像看到自己飞跑着进入到大自然的怀抱之中，我的双脚踏在软绵绵的草地上，草地上的鲜花在欢快地点着头，招着手，跳着舞。我和伙伴们手牵着手，围成一个圆圈，坐下来。我们一起坐在阳光下大声地朗读着我们衷爱的文字，我们的心被这些文字紧紧连接在一起，有一种魅力像磁场一样吸引着我们，我们感受到了那种被深深吸引的力量。我们好奇，我们渴望去探究文字背后的奥秘，我们被一种力量推动着向共同的方向在努力，结果是什么已经不那么重要，我们在一起行动起来，这样就很美好，很温馨，很放松。

不管我们今天经历了什么，不管我们被哪些任务在追赶着，或者我们总是会被各种状况羁绊着，或者我们心里也会时时充满恐惧，可是此刻我们放空了自己，我们像孩子一样去打开自己，和伙伴们静静地面对彼此，除了情绪的觉察，一切都是刚好的存在。这种感觉很美妙。我们在心里一遍遍地对自己说出肯定的话语，一遍遍地安慰自己，一遍遍地呼唤自己，好像我们在清晨明媚的阳光中醒来，周围都是悦耳的自然之声，一切都是最好的模样。

曾经我觉得强大是一种无坚不摧的力量，此刻我却深深体会到了柔和的力量，它可以融化掉所有的担心和恐惧，可以正视迷茫和困惑，可以直面困难和障碍，然后一切会风轻云淡，安适自在。

玉兰老师引领我们的正念冥想结束之后，我第一个打开视频，带着心中的感动和伙伴们简单分享了我刚才的感受，一种释放后的轻松愉悦之感，让我感觉到我有好多好多想要和玉兰老师交流的东西，看着时间一点点接近下课，我心里涌起一种非常不舍的感觉。

第一节课下课的铃声响起时，我不得不匆匆和伙伴们再见，然后高高兴兴地准备去上课，我知道我此刻的心情一定会带到教室里，一定会传递给我的学生，一定会被学生感知到，这样的我一定会看到教室里更多的美好和希望，这种状态的我们真好！