100多年前，人们普遍认为人类不可能在4分钟内跑完1英里（1英里约1.61千米）。
医生Roger Bannister，经过对人们生理原理和训练方法的多年研究，于1954年5月6日，亲自打破了这个全世界人心目中的神话。从那以后，人们逐渐从心理上接受了一个事实，就是人只要经过合适的训练，能够在4分钟内跑完1英里。如今，世界各地，越来越多的专业运动员和中长跑业余爱好者们，都相继打破了4分钟1英里的神话，新西兰的John Walker突破4分钟的记录有135次，而美国的Steve Scott突破4分钟的记录有136次。目前的世界纪录保持者是来自摩洛哥的Hicham El Guerrouj，他跑1英里只需要3分43秒。
今天，无数长跑爱好者们的成绩告诉我们：任何一个普通人，只要经过合适的训练，并突破自己在体能方面和心理上的一些障碍后，都能创造惊人的成绩。而这个现象不只限于长跑，纵观人类活动的各项领域，人类和人类不同文化的发展，都来自于不断突破曾经不可跨越的障碍，打破一个又一个新纪录。
语言学也不例外。虽然大多数人都以为外语很难学，或者学外语会很慢、很痛苦。其实，学外语就和跑步一样，只要方法用对了，不仅可以享受超越自己的愉悦感，同时也能在学习过程中创造奇迹。
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