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解锁肩倒立

解锁肩倒立

作者: 呆丫 | 来源:发表于2021-01-24 17:53 被阅读0次

    今天是开启自由身的第一天,睡到近中午起来,做饭,吃饭!

    自从十二月底毕业离开学校,不自律的自己就没怎么练了,一晃二十多天就过去了,下午一边听歌一边练了一会儿!

    练了几个瑜伽体式,练习的尾声说试下犁式吧,一不小心竟解锁了犁式和肩倒立,要知道在学校两个月的时间里我从没做成功过这个体式!

    每当要做这个体式时,我都选择不做,就在那看别人做,因为试着做过几遍,腿就是过不去,太紧了!

    于是,就放弃了!

    没想到时隔半个多月后的今天,不刻意去追求了,反而做到了,真是神奇!

    太神奇了!

    看来,以后还得努力并坚持习练,说不定哪天后弯和劈叉等高难度动作就也逐个解锁了,想想都开心,哈哈…

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