美好的时光总是转瞬即逝，穆俨老师在南太湖畔、美丽湖州的两天站桩培训转眼就结束了，参加学习的同学们无一不是收获满满，身心各方面都得到了受益。
作为这次活动的发起人，在此我简单地做一个总结。这次站桩的场地是一起站桩的徐总提供的，这次他自己为了爱情，出远门了，把自己装饰公司的钥匙给了我们，特此先感谢一下哈：）
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参加本次活动的同学陆陆续续有20位左右，圆满全部课程的大概十多位同学。大部分同学是湖州本地的，也有几位来自上海、江苏、天津等地。下面写一写我比较印象深刻的几位同学，他们参加学习后的变化。
王同学是最早参加学习的，周五中午我们和穆老师一起在寺院吃菜饭，吃饭前后他就开始练习了。他虽然以前跟随某某名家的弟子学过半年大成拳站桩，但并没有得到真传，每天站半小时，自称一点效果都没有。另外还学过自由搏击、双节棍等功夫。听说穆老师功夫好，又是大成拳的传人，所以特别感兴趣来参加学习。
王同学虽然练过武功，但一开始很难站到位，稍微调到位一点就痛苦万分，桩型很快就又变形了，老师就再给他调整。周五下午他下决心要坚持站桩。周六周日正式上课后，他基本上都来参加学习，一开始只能坚持半小时，咬牙切齿，大呼小叫的。几次站下来以后，他也能坚持站一小时了。周日的时候，脸色清透了很多，人也比站桩之前正了。他开玩笑说要好好练站桩，骨密度增加，厉害了以后，把我打一顿，以此为动力，回家拼命站。武痴一枚，鉴定完毕。以后我得躲着他，哈哈！
开心宝宝同学是从江苏南通赶来的，刚见面时，气色不太好，脸色萎黄，身体虚弱，没有精神。老师教她站道家养生桩功，很快她就感受到手心发热，全身暖和起来，嘴巴里面甘甜的口水也多了起来。站到第二天的时候，她的精神面貌发生了巨大的改变，看上去精神充沛，阳气充足，好像年轻了好多似的，说话也带劲了，有精气神了。她自己也是高兴的不得了，真的就像她的网名一样，变成了一个活泼的“开心宝宝”。她昨天回去上班以后就在微信群里兴奋地告诉我们：没想到站了两天，萎黄的脸居然有了血色，今天去办公室，同事们都说我脸色变得红润了！
穆老师边教学，边给大家讲自己求学的故事，21年前，跟朋友们到处筹款，这个十元，那个五元，这个五十，那个几百，好不容易拼凑到1980块钱，去四川峨眉山学的这个道家养生桩。穆老师说，这个桩其实就是“九阳神功第一式”，对身体虚弱的人培养阳气，特别有效果，而且这个桩很容易站，并不是很累，只需要静下心来，静静地站。
很多同学在站“道家养生桩功”的时候，都能够感受到强烈的气感，一股清凉之流从手心或虎口处往上走，源源不断，绵绵不绝。有一位经络堵得比较厉害的同学，明显感觉到一股强大的力量自下而上通不过去，胸口一个地方特别难受。穆老师说，越是经络淤堵严重的人，反应越是迅速，通经络的效果越发显著。只要经常锻炼，身体上不通的地方都会通畅起来。
再写一位同学，也是来自外地的，她可能在网上读了一些资料，自学过站桩，一开始对穆老师教的桩半信半疑，总在纳闷为什么这桩和网上讲的完全不一样。然后站着站着就变形了，穆老师则不厌其烦地给她讲正确的养生理念，讲为什么真正的桩是这样站，而非像网上流传的那样。反反复复讲了十几遍吧，这位同学后来也信心大增，越站越标准了。两天结束后，她身体感觉到了受益，精神有明显的改善，特别感恩穆老师，并且交了以后长期学习的学费。
所以老师说站桩和做人是相通的，穆老师说很多人生病的根本原因其实是人没有做好，不孝顺父母、不尊敬师长、对别人刻薄、心胸狭隘，经常发脾气等各种错误的性格行为导致等等。这类问题导致的病，虽然站桩以后能够快速改善，但其根源还是要自己通过忏悔改过才能根绝。
这次的总结就写到此吧，让我们一起期待同学们的练功心得吧！感恩穆老师的付出，感恩中国文化的博大精深！
张毅
2017.4.18
本人（薇XIN: RUOSHUI--520)，可加之，求证或联系穆老师，或交流)本简书会陆续分享穆俨老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者） 和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。
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