黑白颠倒

如果从美国东部乘坐飞机回到祖国，或者从祖国出发乘坐飞机去美国东部，这时候会有有“倒时差”之说，因为它们有12个小时到时差，就是说，祖国的白天，是美国东部的晚上。以前应该只有“倒时差”才能体会到黑白颠倒的感觉，但随着城市生活节奏的不断加快，人们工作压力越来越大，加班也越来越多，熬夜通宵的情况也是屡见不鲜，大学生们也是挑灯夜战。进而黑白颠倒的情况经常发生，晚上该睡觉的时候不睡觉，白天该干活的时候不干活，把晚上过成了白天，把白天过成了晚上。

黑白颠倒是一种非常不好的现象，作息规律才能身体健康。