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给自己一点成就感

给自己一点成就感

作者: 諪諪_0c2f | 来源:发表于2017-05-23 21:08 被阅读0次

想充分发挥自己的潜能,最好不要一开始就用力过猛,而是先实现一个小任务,每次只要求自己比过去进步一点就行。比如过去一口气只能跑500米,那现在就规定自己多跑50米,当能轻而易举地跑550米时,再对自己提出更高的要求。

我最近一直给自己定目标,拆分上班和读书的时间,这样做起来轻松许多。对于目标的的拆分也是刚刚量化,之前是工作时间多,看书时间少,晚上看了一两页就很晚,现在每天留一个小时的看书时间。偶尔适当在每个达到小目标的阶段,给自己一定的奖励,给自己一点成就感来保持一路向前。然后在这个基础上,再靠近总目标多一点,一点的一点,离着总目标就会越来越近了。所以一开始不要贪的太大,先分解,再慢慢达标,其中的潜能可能就是这样不知不觉被释放出来的。

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