早晨6点起床洗漱，整理房间，听书！8点27分到办公室开始清洁整理，整理的过程中，忘记关掉樊登读书会的音频，结果边打扫边听书了，不时很多的念头也在脑海里飘过。
虽然打扫比昨天快了不少，但是内心却一直静天下心来，着急的情绪一直占据脑海，擦到最后一排时，伙伴们陆陆续续来上班了，我内心更加焦急，很想快速清扫完毕，好安排准备资料安排工作。打扫最后一个工位时，内心有想躲避的念头，只管去做再次闪现。好不差最后几分钟的时间，我快速的清扫完毕！
反思改进点：
1.全身心投入清扫中，不分心，做到正念扫除
2.觉察到自己的情绪时，不被自己的情绪左右。深呼吸，接纳情绪，疏导情绪。
3.不占用工作时间，做事轻重缓急分清楚！要速率也要质量！
早晨6点起床洗漱，整理房间，听书！8点27分到办公室开始清洁整理，整理的过程中，忘记关掉樊登读书会的音频，结果边打...
最近听了一直很感兴趣的一本书，键山秀三郎先生的《扫除道》。听了之后被“扫除道”的观念深深所吸引。 书...
今天继续分享的是《扫除道》 【回顾扫除道】 1.“含义” “扫除道”其实是“扫心地之道”，扫除，实为明心。人心清净...
1、扫除道 《扫除道》，作者键山秀三郎。扫除即扫除心灵。 今天单位大扫除，有点累，洁净还是给人感觉透亮。在扫除中，...
你有没有这样的感觉，当你通过辛勤的劳动用心地打扫干净一间屋子、整理一个抽屉甚至是收拾好一张桌子，你的心情也随着畅快...
今日状态不佳，转折在于下班回家边做饭边听了听了樊登老师讲的《扫除道》，然后对房间进行了一个整理与打扫，畅快多了。 ...
这两天听了扫除道这本书，觉得打扫太有意义啦。听完就有股蠢蠢欲动打扫的念头，仔细地认知去刷了马桶，拖地，边边角角都不...
最近在樊登听了一本关于《扫除道》的书，嗯，还是蛮有感悟的！因为在某些方面跟我平时的一些习惯，个人感觉有异曲同...
正在看这篇文章的你有多久没有打扫房间了，有多久没有收拾你的衣橱了，有多久没有认认真真的整理过你的书柜了，又有多久没...
非常感谢樊登老师讲解了这本书的几个重点，让自己收获很多，也感谢这本书的作者，让自己能去体验扫除带来的好处和收获。而...
本文标题：扫除道Day2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejlkwqtx.html
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