在自己的内心世界里,一直有个声音是:喜欢简单的生活,向往简单的生活。也的确,自己喜欢简单的生活和一切干净的事物,喜欢那种明媚、透彻的感觉,非常轻松、自在也自由。
可同时,也会有一种感觉,隐隐的,觉得生活纷繁复杂,甚至觉得凌乱无序。
我想,自己对生活的感觉,是内心状态的一种映射,喜欢简单、干净、有序的生活,就需要自己内心的状态是这样的,是清晰的、有序的,因此,先要整理好自己的内心状态。
最近一段时间,经过反复的思索,有了一点思路,忽然发现,生活真的可以像自己向往的那样简单,即便是每天要面对不同的人、还有工作中的各种事情。
方法就是,如上所说,先整理好自己的内心状态。在自己休息的时候,时间充分且完全属于自己,不会有人打扰的时候,完全放空自己的大脑、自己的心,好好反思自己的生活、工作等等,有什么问题,是什么原因导致了自己的生活变得复杂、无序了,问问自己真正喜欢什么、想做什么等等,让自己了解自己内心的声音。
另一个方法是:学会专注。让自己尽量一次只做一件事情,对做的每一件事情都保有清醒的觉知。很简单,吃的时候就专心吃饭,不要一边吃饭一边看手机、回消息等等;看书的时候就专心看书,不要总想着看看手机或者做其他事情;工作的时候就认真工作,全情投入…
专注做一件事情,全情投入,这将是多么美妙的事情啊!
头脑不会再有被挤炸了的感觉,内心也会有更多的空间,明确地知道当下自己在做什么,接下来要做什么……就不会感到无聊就刷手机,浪费了很多时间,想做的事情没有做……也不会头脑发热,冲动消费,买了很多对自己价值不大的东西。
还有非常重要的一点,就是:一定要尝试断舍离,生活物品、人际关系等等,让一切变得更加简洁、清晰、轻松,定期审视自己生活中的物品、衣服等等,进行断舍离;定期审视自己的人际关系,也要断舍离,不是所有人都会一直在身边……
简单的生活多美妙啊!
好好吃饭,好好睡觉,好好工作,好好锻炼身体,好好放松享受生活!
清晰又明了,有什么不好的呢?
我在努力改变,让生活变得简单清晰,让自己的心变得简单清晰~
过上自己想要的简单生活!
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