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为什么我控制不了自己?

为什么我控制不了自己?

作者: 某某聂 | 来源:发表于2024-06-06 11:47 被阅读0次

最近在读:乔纳森·海特的《象与骑象人》

面对货架上的零食我绝不会动心,但看到放在眼前的辣条我却无法抗拒。

我也可以下决心,一定要在清晨6点起床跑步,但等我努力睁开眼睛看了眼时间后,又昏昏睡去,我对自己所下的起床指令大部分都失效了。

乔纳森·海特在《象与骑象人》这样形容:“我明明知道自己该做什么,甚至也告诉朋友我会这么做,但我自己隐约知道我不会这么做。罪恶感、贪欲或恐惧通常会战胜理智。(相反地,类似情况发生在朋友身上,我就会讲出一番大道理,告诉他们怎么做才对。)”

对于上面这样的处境,罗马诗人奥维德有一段非常传神的描述。在《变形记》里,女主角美狄亚夹在自己对杰森的爱与对父亲的责任之间,左右为难,痛苦万分。

她哀叹道:“一股奇妙的力量牵引着我向前。情欲及理性各自朝不同的方向拉扯着我。我很清楚哪一条是正确的路,心里也很认同,但我却踏上错误的路。

下了无数次的决心,但总是意外地发现自己执行的意志那么软弱。每次跟自己的潜意识、本我或动物本能对抗,都会败下阵来。

人的意志力怎么这么软弱呢?

“当我在思考自己为何老是那么软弱时,我联想到的自我形象就是我是一个骑在大象背上的人。我手里握着缰绳,只要动动缰绳,我就可以指挥大象转弯、停止或向前走。不过,只有在大象没有它自己的欲望时,我才指挥得了大象。一旦大象真的想做什么,我就根本斗不过它。”

乔纳森·海特的这个“骑象人骑在大象背上的比喻”说明:只有理性与情感携手合作,人才会表现出聪慧的行为,但是情绪(大象)仍负责绝大部分的工作。直到大脑出现新的大脑皮层,骑象人才开始活跃起来,大象也因此变得更加聪明。

“我们既是骑象人,也是大象。人类的理性其实非常依赖复杂的情感,因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时,理性才得以运转。

如果你的人生曾有过那灵光一闪的片刻,并下定决心改变自己的人生方向,那么你可能会发现,三个月后,你又回到原点。顿悟可以改变人生,但大部分最后都只是镜花水月,只有几天或几星期的热度。仅仅是下定改变的决心,骑象人无法命令大象超新的目标大步向前。改变要持久,唯一的办法就是要重新训练大象,但这非常困难。”

改变,很困难,但仍需努力~

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