养咽清嗓茶
适合人群：咽炎急性发作者(嗓子干疼、想咳嗽、声音嘶哑)
原料：
绿茶或白茶12克
蜂蜜2勺
加味：
1.如果咽痛明显，多加蜂蜜
2.咽喉红肿，加牛蒡
做法：
1.冲泡茶叶，待温后，加蜂蜜
2.每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿
3.大约一天，咽痛的症状可以缓解
功效：缓解咽炎疼痛
注意：女性经期忌饮
允斌叮嘱：
这个茶方中，茶叶的用量比较大。因为茶要泡得浓浓的，加强清热去火的作用。
原料的功效
蜂蜜
蜂蜜有消炎的作用，也有促进伤口愈合的作用。
经常久咳或有咽炎的人，咽喉部位会有增生或小的伤口，因此用蜂蜜来养护效果好。
槐花蜜的消炎效果比普通蜂蜜更强，而且还有清肝火的作用。
茶
绿茶、白茶有助于消炎解毒，在咽喉部位多含一会儿，可以清咽护嗓。
（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著
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本文标题：2022-04-20
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